预防糖尿病在可逆阶段重视血糖

　　提起糖尿病，人们可能马上就会想到“终生服药”、“不治之症”、“糖尿病并发症”、“不能吃糖或与糖有关的食物”等可怕又无奈的词语。糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症导致肾、眼、足等部位的衰竭病变。当前中国成年糖尿病患者已达9240万人成为世界患糖尿病人数最多的国家。

　　事实的真像是，糖尿病的发生、发展不是一朝一夕的事，糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点。典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。最重要的是，糖尿病是可防可治的。

　　何时是糖尿病可逆阶段？

　　在糖尿病确诊之前，有一个阶段容易被人们忽略，这就是糖耐量受损阶段。国际糖尿病联盟的研究报告认为，糖尿病患者中90%以上为2型糖尿病，而几乎所有的2性糖尿病患者都要经过糖耐量受损阶段。美国的多项研究表明，大多数糖耐量异常的病人，如果不予医学干预，在十年之内会发展成2型糖尿病。

　　而这个时段，已经进入了糖尿病患病阶段。而这个阶段是糖尿病唯一可逆的阶段。但恰恰在这个阶段，由于医者与患者的重视不足，导致错过了糖尿病逆转的黄金时期，最终使糖尿病成为不治之症。

　　防糖尿病可逆阶段认为干预势在必行

　　糖尿病专家指出，当今社会，由于生活方式及遗传等原因，糖尿病已成为影响人们健康排名前列的病患。糖尿病大军正在不断扩大中，2型糖尿病患者正趋向低龄化。而一旦患上糖尿病，就需终身治疗的麻烦和痛苦，也使得人们需对糖尿病引起高度重视。

　　如果您在体检时发现血糖的异常，但又不能定义为糖尿病，你就应该引起高度的重视了，糖耐量受损阶段属于可逆阶段，是人体处于糖代谢紊乱的代偿性阶段，是由糖耐量正常向2型糖尿病的过渡阶段。

　　2型糖尿病患者正趋向低龄化，越来越影响到正处于工作黄金年龄段的人群，遏制糖尿病，须从防治糖耐量受损着手。虽然只是血糖检测数据的变化，可能一时没有明显的症状表现，但糖耐量受损患者的心血管疾病的危险同时合并其他危险因素已经启动，如肥胖、高血压、血脂紊乱、高胰岛素血症等其实已经在患者不知不觉中发展进行。因此，对糖耐量受损的干预势在必行，意义重大。

　　如果您是下列的高危人群就应该引起重视

　　年龄≥40岁。

　　有糖尿病家族史者。

　　肥胖，体重≥正常体重的115%或者体重质量指数≥25/kg/M2者。

　　有糖尿病家族史。

　　有高密度脂蛋白胆固醇降低和/或高甘油三酯血症者。

　　有高血压和/或心脑血管病变者。

　　活动不足，长期坐办公室者。

　　饮食结构不合理，以高热量、高脂肪为主者。

　　精神紧张、情绪激动、心理压力大者。

　　重视糖耐量受损的原则是，关注自己的血糖，如果出现问题要及时的解决，如通过饮食控制，运动调节，减肥、戒烟等方式进行干预，防患于未然，从而逆转糖耐量受损，降低高危人群患2型糖尿病的风险。