39健康

晚饭吃太好容易得糖尿病

  中年人的晚餐必须学进食。现代家庭中,晚餐自然比较丰盛,一日三餐的热量几乎50%集中在晚餐,使血脂骤然升高,加上夜晚入睡后,人的血流减缓,因此,大量血脂容易沉积在血管壁上,造成血管粥样硬化而引发冠心病

  另,晚餐食品质优量多,刺激肝脏,造成低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,把血清胆固醇运载到动脉管壁堆积起来,促使动脉硬化,诱发冠心病

  热量集中在晚餐的这种进餐方式,还会加速糖耐量降低,易诱发糖尿病

(责任编辑:司徒穗铮)

2012-02-29 00:39:00浏览35举报/反馈
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