八步按摩四步疗法共治糖尿病

　　糖尿病，中医称之为消渴。中医认为本病主要是由于阴精亏损，燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾，尤以肾为关键。时间一长，易发生两种病变：一是阴损及阳，阴阳俱虚，其中肾阳虚及脾阳虚较为多见;二是病久入络，影响气血的正常运行，而导致血脉瘀滞。

　　通过按摩，可益肾固气、健脾和胃、通经活络，增加胰岛素的分泌，加速糖的利用并降低糖的吸收，改善微循环，能有效改善糖尿病的并发症，同时也适用于有糖尿病家族史、糖耐量障碍的糖尿病高危人群用于预防。具体操作方法为：

　　第一步：固气转睛　拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五趾抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。

　　第二步：横推胰脏 双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。

　　第三步：揉腹部 以神阙为中心，分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。

　　第四步：按揉腰背 双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。

　　第五步：推擦腰骶 双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

　　第六步：通调脾肾 揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍，擦涌泉穴以透热为度。

　　第七步：拳扣胃经 双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍，以酸胀为度。

　　第八步：擦涌泉穴 用手掌擦涌泉穴，以透热为度。

　　对于糖尿病的治疗，虽然胰岛素和降糖药物均有明显疗效，但具有一定的毒副作用。以下几种非药物疗法对糖尿病有肯定疗效，且无任何不良反应：

　　针灸疗法：可选三阴交、足三里、阳池、外关、太冲、太溪、复溜、胰俞、脾俞、胃俞、肝俞、肾俞等穴。采用针法或灸法，每日或隔日一次，以一个月为一个疗程。临床及实验研究发现，针灸可降低血糖，提高胰岛素的敏感性，改善临床症状，增强机体对血糖的良性自我调节机制。

　　拔罐疗法：可选背部肺俞、脾俞、肾俞或腹部中脘、天枢、水道等穴。涂上润滑剂，拔罐或走罐后留罐5～10分钟，每日或隔日一次，以一月为一个疗程。

　　心理疗法：要让病人知道，糖尿病不可怕，只要发挥主观能动性，学习防治糖尿病知识，解除思想顾虑，积极采取干预措施，是可以控制的。乐观情绪有利于维持糖尿病患者内环境的稳定，而焦虑情绪会引起肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素等应激激素的分泌，从而拮抗胰岛素，引起血糖升高，加重病情。

　　体育锻炼：体育锻炼是一种行之有效的疗法，特别适用于老年肥胖患者。具体可根据自身情况，每日坚持15～30分钟，采用打太极拳、慢跑、散步等方式锻炼。

（实习编辑：乌英）