中医运动心理齐治糖尿病

　　近来研究发现不少中草药具有良好的降低血糖的作用，应用得当对治疗糖尿病很有帮助。

　　丹参：丹参煎剂可明显降低实验动物的血糖，作用可持续5小时之久，且可降低血脂及血黏稠度。临床应用：丹参、花粉、葛根各15克，黄芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄参各10克，治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。

　　地黄(生地、熟地)：按2克/公斤体重计算，喂服实验动物，见血糖明显下降，也可抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升，且可改善糖尿性的高血脂、高血压病情。临床应用于糖尿病时，多以生地配天冬、枸杞子等，例如生地、黄芪各30克，淮山药、知母、葛根、石膏(先煎)、牡蛎各20克，元参、枸杞子、苍术、茯苓、党参各15克，麦冬、五味子各10克，黄连5克　　玉米须：玉米须发酵剂对实验动物糖尿病有明显降血糖作用，且对糖尿性高血压、肾病有改善作用。临床用玉米须45克、黄芪30克、白术15克与猪胰1具炖，做1日食疗之用。

　　知母：知母水提取物能降低实验动物血糖，对药物引起的血糖升高作用更明显。用知母、天花粉、麦冬各12克，黄连5克组方煎服，可改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。

　　枸杞子：枸杞子提取物可促进实验动物糖尿病血糖持久下降，对糖尿性血脂升高、视力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黄精、元参各25克，煎汁当茶饮，可改善消渴症状。　　人参：人参可促进实验动物血糖降低，并可降低糖尿性血脂升高及无力症状。临床报道人参浸膏对早期轻症糖尿病有治疗效果，使尿糖减少，血糖降低40毫克，停药后疗效仍可持续2周以上。对轻症糖尿病人参可与生地合用;对中、重症糖尿病宜与胰岛素合用，因二者有协同降血糖的作用。人参日用量3～9克。

　　此外，治疗糖尿病中药依次还有黄芪、淮山药、菟丝子、茯苓、黄连、石膏、乌梅、苍术、白术、玉竹、玄参、仙鹤草、地骨皮、苍耳子、麦芽、泽泻、桔梗、黄精、冬桑叶、仙灵脾等。

　　专家提醒糖尿病患者，在冬季要合理调整自己的饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物，适当增加户外运动。

　　糖尿病是由遗传和环境共同作用导致的全身性代谢紊乱。由于糖尿病的发生发展和人的性格、应付问题的方式、承受压力的能力等心理因素有一定关系，因此是公认的心身疾病。有研究表明，糖尿病患者的性格倾向于内向、被动、感情不易冲动，但也有人认为与a型性格有关。不少患者遇到烦恼时压抑自己，不愿求助或找人倾诉，这种消极的应付方式很容易产生焦虑、抑郁的情绪，而不良情绪通过“免疫—内分泌”环节又成为患病的诱因。

　　当一段时间内麻烦事特别多时，更应注意检测血糖的情况。如果长时间情绪不好，应及时就诊，进行心理咨询，辅以必要的精神药物治疗。糖尿病治疗是一个长期的过程，只有具备了健康的心态，才能有足够的信心和持久的行动来配合治疗。

（责任编辑：张蓝飞）

（实习编辑：乌英）