失眠，会缠上哪些人

　　我名叫“失眠”，几乎谁都怕我找上门，尤其是糖尿病病人，因为只要我光顾过后，血糖准升高。其实我并不如人们想象得那么缠人，归根结底都是人类自己找的麻烦。

　　我经常光顾的大多是些情绪不畅，生活无节制、无规律，懒于锻炼，身体虚弱的人。这类人群可以分为三种，第一种是平时性情急燥，容易生气的，在中医学中叫“肝火”大的人，常伴有烦燥、多怒、头晕、头痛、目赤、耳鸣、口苦等症状。第二种是多食肥甘厚味、饮食不均衡、“痰火”大的人，表现为睡眠不实、心烦不安，常伴有胃胀、痰多、头晕目眩等症状；以及睡前饮食过饱的人，伴有嗳气(打嗝)、腹胀等症状。第三种是多思多虑、劳心过度或是身体虚弱之“气血两虚”的人，多伴有多梦、心慌健忘、疲乏、不欲饮食、面色苍白或萎黄、，大便稀等症状，也包括一些贫血的病人在内。第四种是房劳过度之“阴虚火旺”的人，伴有心烦、多梦易醒、头晕耳鸣、口干咽燥、手脚心热、心慌汗出、腰酸、遗精、月经不调等症状。第五种是“善恐易惊”的人，伴有时时易惊醒、多梦、胆小怕声、心慌胸闷等。

　　明白让我缠上的原因后，要赶跑我就能有的放矢了。“肝火”大的人，可口服清肝泻火的药“丹栀逍遥散”，还要保持情绪舒畅稳定；“痰火”大的人，可用“黄连温胆汤”，“过饱”的人，可用“保和丸”或“越鞠保和丸”，二者均需平衡饮食，不暴饮暴食；“气血两虚”者，可用“归脾丸”、“人参养荣丸”，并可适当进补，保证充足的休息时间；“阴虚火旺”者，可用“天王补心丹”，注意房事不过量；“善恐易惊”的，可用“安神定志丸”、“朱砂安神丸”等。还需指出的是，以上各类型失眠都应注意调整心态，积极参加体育锻炼，严重者需到医院做系统的诊治。

　　补气君药——黄芪

　　黄芪，味甘，微温，归脾肺经。具有补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿之功效。现代研究还认为，黄芪有增强免疫力、抗疲劳、抗衰老、降糖、保肾、保肝、利尿、抗炎、抗病毒的作用。黄芪可用于糖尿病气短乏力，汗多、自汗，浮肿尿少，疮口久不收口。也可以用于糖尿病肢体的麻木、关节痹痛或半身不遂。还可以用于一般的脱肛、子宫下垂、便血、崩漏等病症。注意：本品需在辨证的基础上使用，因补气升阳易于助火，因此，外感、阴虚、热症等实证均不宜用。

　　以黄芪为君药治疗糖尿病的相关验方有：

　　方1：黄芪15克、茯苓10克、山药10克、天花粉10克、甘草5克、麦冬10克、生地黄1

　　2克。主治糖尿病气阴两虚的口渴、乏力、疲乏等。用法：水煎，每日两次服。

　　方2：黄芪15克、桑白皮12克、茯苓15克、泽泻15克、白术12克、丹参12克。主治：糖尿病气虚水肿，可用于糖尿病肾病。用法：水煎，每日两次服。

　　保健要穴——关元

　　关元穴，脐下3寸，可用于糖尿病腹泻、腹痛、遗尿、尿闭、阴痒、阳痿、早泄等症治疗。该穴有强壮作用，是保健要穴，具有补虚作用，对增强体质，提高机体免疫力有一定的疗效。

　　取穴：四指并拢，平行横放于脐下，小指下位置即是(如图)。

　　用法：可用毫针直刺1～2寸，如胃寒、肠寒等寒症还可用艾条灸．也可经常用手揉按。

　　中药外洗治疗糖尿病周围神经病变

　　由于高血糖的长期侵蚀，糖尿病患者经常会有四肢末梢麻木、疼痛、感觉障碍等周围神经病变的症状。中医认为其发病机理大多为络脉瘀阻、气血两虚。方用“黄芪桂枝五物汤”加减，同时配合汤剂外洗治疗有较好疗效。

　　药用：黄芪30克、桂枝10克、白芍20克、当归15克、鸡血藤30克、水蛭3克、地龙10克、生姜3片。每天1剂，水煎两次早晚分服。可连服1～2个月。

　　中药外洗：生麻黄30克、川桂枝30克、透骨萆30克、艾叶30克、川芎30克、生姜50克、大葱两根．以上药物加水7000毫升煎煮至5000毫升，取汁泡手脚。每次30分钟，每日1～2次。一般药用10—15天就可明显改善麻、木、凉、痛症状。周围神经病变患者对水温大都不敏感，故在泡洗前一定要注意掌握温度，防止烫伤，如果有皮肤破损不可外洗。

（实习编辑：吴伟棋）