低血糖的饮食应该注意的事项

　　众所周知糖尿病是一种需要长期调理的疾病，饮食调理得当，甚至可以摆脱药物的依赖。饮食的调理是一种简便，无任何毒副作用的疗法。它是糖尿病的基础疗法，是一切治疗的提前条件，也是适合用于各种类型糖尿病的。初期血糖低的饮食治疗可以起到很好的明显效果。中期和重症的糖尿病也能在药物和物理治疗配合上起到一定的效果。但食物也营养结构也是各有不同，对于血糖低的饮食治疗应该注意些呢?

　　首先我们应该明白血糖低的饮食治疗的目的是什么?

　　其实目的很简单，就是降血糖，血糖低的饮食治疗不仅仅要维持健康，如果是儿童就要保证儿童能正常生长发育，如果是成年人就要维持成年正常劳动力，还要维持患者回到并保持正常的标准体重。过于肥胖者要控制总热量的摄取，体重下降才对改善对胰岛素的敏感性。消瘦的患者要提高每日的总热量摄取，快速增加体重，增强身体的抵抗力;减轻 胰岛负担，使血糖、尿糖等达到正常值的标准。防止一切并发症的发生。

　　其次，患者及其家属都应该认清一个“糖”字。对于糖尿病患者来说这个概念不能模糊，关乎自己性命的大事，一定糊涂不得。血糖低的饮食治疗要分清楚食物中碳水化合物和糖的关系。其实碳水化合物是各种不同类型糖的总称，它分为：单糖、双糖、可消化的多糖、不可消化的多糖：

　　1，单糖：葡萄糖，果糖，半乳糖等，带有甜味

　　2，双糖：主要指甜食中的蔗糖，奶中的乳糖及麦芽糖等。还有甜味

　　3，可消化的多糖：米，面等各种食物中的淀粉

　　4，不可消化的多糖：蔬菜，水果中的纤维素也就是指膳食纤维

　　5，多糖都不带甜味，普通人们所称谓的糖就是指带甜味的单糖和双糖。

　　了解了以上几点，对血糖低的饮食治疗有一定的帮助。帮助在对食物选择时吃到更有利身体的食物。

　　血糖低的饮食治疗一定要注意的最后一项：

　　1， 饮食要均衡

　　2， 把一天的食物热量换算出来，了解其性质和重量，制定不同的菜单，包括零食和水果，换算出来的热量要控制在总热量范围内，不可超标

　　3， 血糖低的饮食治疗方式不可一尘不变，要学会根据病情的变化而变化，随时调整，太瘦的患者总热量值要放宽，过于肥胖的患者要控制总热量减轻体重

　　4， 每天定时定量用餐

　　5， 血糖低的饮食治疗对于主食要以清淡为主，少吃盐和油炸食物

　　6， 少吃肉多喝水，副食要适量，多吃纤维素食物

（实习编辑：陈占利）