哪些人尤须提防糖尿病

　　糖尿病具有隐匿发病的特点，许多患者往往到并发症出现时才去医院就诊。据某市最近调查显示，该市35岁以上居民糖尿病患病率为3.68%，其中为已知糖尿病患者仅占0.80%，说明有不少人患有糖尿病自己却没有发现。如果这些病人的血糖持续升高，随着病程发展就有可能损害某些脏器，引发冠心病、脑梗塞、肾病、神经病变、视网膜病变或肺部疾患及感染等并发症，将会给患者生活增加沉重负担，并对健康和生命带来严重威胁。

　　那么，哪些人易患糖尿病呢？医学研究表明，糖尿病尤其是Ⅱ型糖尿病的发病除遗传因素外，其余90%以上与人们的自我保健意识不强，膳食营养不合理，体育锻炼活动少等不良生活习惯和方式有着密切关系。一般来说，最易受糖尿病青睐的重点人群有以几下种。

　　肥胖、超重明显者 据观察，70%～80%的糖尿病患者体重超标，因肥胖者会加重胰腺负担，难以维持体内糖和脂肪的正常代谢，易于引起血糖升高，故肥胖者应注意适当减肥，控制体重。

　　体育锻炼缺少的人士

　　平时活动少，脂肪储存多，会使胰岛素敏感性降低，体内葡萄糖不能有效地分解和利用，势必导致血糖升高。临床证实，脑力劳动者和40岁以上的中老年人出现高血糖或糖耐量减低的比例明显高于体力劳动者。

　　膳食配比失当、营养过剩者

　　有些人喜食精米、白面及肉类等荤食品，而对粗粮、蔬菜不屑一顾。实际上，粗粮、蔬菜不仅可提供必要的维生素和微量元素，而且富含纤维素，它能减慢食物的消化吸收速度，降低胆固醇的吸收。饮食做到荤素、粗细搭配，对保护胰腺功能和控制血糖大有裨益。

　　卫生习惯不良、患有某些疾病者

　　据临床资料统计，慢性肝病及肝硬化病人检测糖耐量异常或发生糖尿病的高达80%以上。还有高血压病、高血脂症、冠心病及生活方式明显改变的人、性功能减退者，以及分娩过巨大胎儿，有流产、早产或死胎史的女性等，均有引发糖尿病的可能，应严加提防，最好定期去医院检测血糖值，对及早防治糖尿病，减少并发症颇有帮助。