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取消关注备孕期通常可以检查,男性和女性在备孕期间均可以进行体检,但男性和女性在备孕期间主要有以下方面的注意事项:
1、常规体检:备孕期的男性主要进行常规体检,如精液常规检查、血常规、尿常规、肝肾功能检查、传染病检查、甲状腺功能检查、血糖、血脂等,了解精子质量、卵泡质量等,应注意根据医生建议调整备孕计划;
2、补充叶酸:叶酸是合成神经递质的重要成分,男性在备孕期补充叶酸,可以提高精子质量,预防胎儿发生神经管畸形等,建议夫妻双方在备孕前三个月进行补充;
3、规律作息:备孕期的男性应养成规律的作息习惯,尽量不要熬夜,保证充足睡眠,身体状态良好有助于提高精子和卵子质量;
4、调整饮食:应多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如苹果、橘子、葡萄等,避免抽烟、喝酒,以及进食辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等;
5、进行适度运动:适当进行体育锻炼,可增强体质提高身体免疫力,有助于怀孕。
此外,在备孕期女性应注意不要服用副作用较大的药物,以免药物对备孕造成影响,同时应尽量避免接触有毒有害物质,以及放射性物质等,减少对卵巢功能的伤害。男性在备孕期也应注意戒烟戒酒,避免影响精子质量。
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