乳腺癌！ 中年女性如何早期自检？

　　全世界每年约有120万的妇女患乳腺癌，每年死于乳腺癌的有50万人。我国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，且有年轻化的趋向，四五十岁的中年女性是乳腺癌的高发人群。为此，肿瘤专家呼吁：中年女性要全面了解乳腺癌的相关知识，注重健康检查，远离乳腺癌危害。

　　乳腺癌的发病率在世界范围处于上升趋势

　　乳腺癌跟人体内的雌性激素有关。乳腺癌的发病，与患者的遗传基因、生活习惯、常用食物、生育状况等紧密相关。我国乳腺癌的发病特点是，近20年来发病率迅速上升，发病的高峰年龄是45-49岁，比西方国家提前10-15年。

　　对乳腺增生不要过于恐慌

　　由于对乳腺癌高发病率的恐慌，不少女性对自己的乳腺增生表示担忧。乳腺增生是育龄妇女发病率最高的疾病，表现为乳房周期性疼痛和肿块乳腺增生。

　　其实乳腺增生并不是真正的疾病，可能是受月经周期影响，或者是因为内分泌失调所致，是一种相对比较正常的生理现象。乳腺增生只是在上皮有高度增生及不典型增生时才有癌变的可能，良性病变跟乳腺癌是没有任何关系的。

　　乳腺癌的治疗方案应是多种手段的综合性治疗

　　乳腺癌是一种全身性的疾病，其病变不仅仅局限于乳腺，乳腺肿瘤在其直径不足1厘米时，就可以发生全身的转移。但乳腺癌并不是一个不可治愈的疾病，越早发现治愈的希望越大，有一半以上的乳腺癌病人可以终身治愈。

　　在乳腺治疗领域以前有很多的概念和误区，现在新的科学和人文结合的概念中，已经有了早期的保乳手术、化疗、内分泌治疗、立体的放疗以及更为精确的靶向治疗。但治疗乳腺癌手段的选择主要取决于乳腺癌的具体情况，如病期、是原发还是复发性乳腺癌等因素，治疗方案的确定应符合多种方法相结合的系统性综合治疗这一原则。

　　自检与定期乳腺检查相结合 早期发现乳腺癌

　　早期发现乳腺癌，乳腺可保留，不用做更多手术。西方国家早在上世纪80年代就普遍开展了乳腺普查工作，所以从上世纪90年代开始，西方国家的乳腺癌死亡人数不断下降。我国现在也开展了女性的乳腺癌普查工作，希望通过这个可以降低死亡率，同时提高生存质量。另外可以降低发病率，发现高危人群。但也要督促女性认识到自检与定期做乳腺癌检查的必要性。自检可以做到早发现，防止晚期乳腺癌的出现。对成年女性来说，尤其是45岁以上的女性，每1~2年做一次正式的乳腺癌检查，是非常必要的。月经正常的女性，月经来潮后的第3~5天是体检的最佳时间，此时雌激素对乳腺影响最小，乳腺处于相对静止阶段，容易发现病变。

　　乳腺癌高危人群要提高警惕

　　乳腺癌高危人群包括：

　　以前患过乳腺癌或有良性乳腺肿瘤史的患者；有乳腺癌家族史的，若直系亲属中有一人以上患过乳腺癌，那么本人患乳腺癌的可能性较大；

　　第一次妊娠年龄大于30岁的妇女以及从未生育过的妇女；

　　进食过多的动物脂肪，绝经后体重超重的妇女;患某些慢性乳腺疾病(如导管上皮不典型增生、乳头状瘤病等)的妇女；

　　月经初潮年龄在12岁之前，或停经在55岁之后的妇女；

　　长期应用雌激素以控制更年期症状的妇女，在许多年后，乳腺癌发生的危险性增加；

　　一侧乳腺癌患者，对侧乳房生癌的机会比正常人高5-7倍。

　　对于这些人来说，一定要提高警惕，定期做体检。

　　预防乳腺癌的发生，女性在生活中还要注意：多吃蔬菜、豆类和水果;减少高脂肪、高热能量食物的摄入；定期做中等强度的体育锻炼；保持精神愉快，迅速排解生活和工作中的压力。

（实习编辑：陈战锋）