体检采血前不宜进行晨练

　　提前出发早点采血

　　体检的第一项内容往往就是采血，一般都要求体检者空腹，而最佳的采血时间在早上8点到9点之间，最迟不宜超过9点半。因为太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，虽然体检者仍保持空腹，但也容易使血糖值失真。

　　所以体检者体检当天最好早点出发，路远的人最好乘车到体检机构，有早锻炼习惯的人应暂停一天，以免运动量大后引起低血糖或肝功能和血糖检查不准。

　　另外，从医学上讲，由于晨尿是全天中最浓的，便于化验时获取阳性信息，同时晨尿是机体在休息状态下形成的，避免了运动、脱水等人为因素对尿液成分的影响，故晨尿是尿液化验的最佳标本，对于诊断肾炎、泌尿系感染和肿瘤，收集晨尿做化验意义最大，因此，体检者在体检时最好留取晨尿。

　　另外，体检者如果在两次体检之间住过医院或动过手术，最好在体检时带上相关的病历及有关资料，并向医生说明。还有一个需要注意的细节是，当天应该注意做好个人的口腔、鼻腔、外耳道的清洁卫生。

　　女性不宜化妆和穿连衣裙

　　女性体检者在检查前的24小时内，不要冲洗阴道，但可以清洗外阴，以确保检查的准确，而且女性体检当天应避免化妆，包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等。因为这些装饰会影响医生对疾病的判断，如是否有贫血、心脏病和呼吸系统疾病等。曾有过面部整形者，应该主动向医生讲明，以便判断有否遗传疾病等。

　　体检当天，女性不要穿过于复杂的服装，比如连衣裙、高筒袜、连裤袜，也不要穿戴金属的文胸。高领套头衫、紧袖上衣、紧腿裤子都不宜穿着，以防造成不必要的麻烦。一些高档的体检机构一般会提供换装服务，但如果是在一般的体检机构，体检者则应该注意这些。

　　另外，体检当天最好不要佩戴首饰，或在检查前取下所佩戴的项链、耳环等金属饰品，以免影响放射检查。

　　还有一个需要注意的是，如果已怀孕的女性，一定要在体检前告知护士或医生。

（实习编辑：叶晓鶄）