如何准备高考体检

　　高考前夕，一边紧张地备战，进行最后冲刺，一边还要保持最好的状态通过体检，我们多方采纳专家权威意见，告诉你怎么做。

　　1.保证睡眠避免激烈运动

　　体检前一天不要剧烈运动，饮食要清淡，早点休息。体检当天要穿宽松的衣服便于穿脱，不要带手机等贵重物品以免丢失。体检前可稍加休息，调整一下心态，不要紧张。上午体检者禁早餐;戴隐形眼镜者要保证在检查视力前能够摘掉(需要带隐形眼镜盒及清洗液)。体检结束后请把体检表交到指定人员手中，确定已检完再离开。此外，还要保证较充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，加上过度疲劳和考前的紧张，很容易患上感冒，感冒可能导致转氨酶一次性增高，从而影响体检结果。所以考生要合理利用时间，保证充足睡眠，保持体力、保持精力，才能保证学习的效率，其实睡眠与学习并不矛盾。

　　2.吃保健品也会影响体检结果

　　体检前尽量不服药物、不吃保健品。如果因药物引起转氨酶—次性增高影响了体检结果，反而麻烦。若因疾病医生要求不能停服的药物还可以服，体检时应向医生讲明。保健品如果一定要服用，建议体检之后再服。

　　3.已知乙肝表面抗原阳性的同学不必过于担心。此时应该注意自己的转氨酶，如果转氨酶正常，只是有些专业不适合选报，应避开以免影响录取。

　　4.血压的问题也要注意，特别有高血压家族史的、体形较胖的考生。平时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非药物治疗(如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动、戒烟等)就可以控制的。

　　5.身体有问题要如实填写

　　原有重要病史者，如先天性心脏病手术史、结核病史、慢性肾炎病史、支气管哮喘史、癫痫史、精神病史等，一定要如实填写，不要存在侥幸心理。如不影响正常学业，一般不会限制入学，只是在选报专业上给予一定的指导，对学生是有好处的。如总是在填与不填之间犹豫，势必造成不必要的心理压力，反而影响学习。如隐瞒病史，即使已被录取，入学后复查发现也将作退学处理。

　　如果在历次体检中，发现过心脏杂音，且杂音较响、较粗糙，使医生发生过疑问，最好在体检之前先到医院做一个心脏彩色超声检查，并将检查报告单于体检的同时带来，以便体检医生参考，当时就可以作出判断，避免再次复检。

　　色盲、色弱是遗传基因所致，不是通过锻炼、治疗能够改变的。有此类生理缺陷的考生不要因此而烦恼。明智的做法是面对它，避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样还能够避开毕业后择业时的麻烦。

（实习编辑：谭勇）