拥有健康 强壮指甲的诀窍

　　小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。

　　半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。

　　什么时候需要看皮肤科医生？

　　多数指甲异常的根源是真菌感染，从而造成指甲裂开，脱落和改变颜色和材质。然而，当指甲开始移出根部或者本人感到疼痛和胀痛时，这类感染往往很难治疗，此时就需要在皮肤科医生的指导下进行抗真菌治疗。至于那些并非由擦伤或真菌感染引起的指甲改变，包括不规则生长，指甲凹陷和凹洞，指甲下出现暗棕色条纹，或甲床上长期有疣等状况，则需要引起足够的重视。因为它可能预示着皮肤鳞状细胞癌的可能。”

　　拥有健康，强壮指甲的诀窍

　　为了使你的指甲更有力，避免感染，增加美观，尝试以下技巧：

　　·保持你的指甲干净干燥。

　　·避免咬指甲和挖指甲。

　　·每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳剂能防裂。

　　·锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指，不要只锉一点。

　　·不要清洗指甲到太深处，这样会引起感染。

　　·不要挖出嵌甲。如果它们引起麻烦就去看皮肤科医生。

　　·避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。

　　·使用你自己的工具修剪指甲。

　　·如果你有人工指甲，定期检查有没有变绿（一种细菌感染的标志）。

　　·均衡饮食，补充含生物素的维生素片。

　　最后，下次去看病时不要忘记让医生检查你的指甲。

（实习编辑：李杏）