如何治疗足跟疼痛

足跟疼痛可以采取足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、足跟骨刺、矫形鞋垫等治疗措施。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路引起的足部肌肉劳损所致。可通过按摩、拉伸等非药物疗法缓解症状。此法适合轻度至中度的足底筋膜炎患者。

2.跟腱炎

跟腱炎通常因过度使用引起，可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症反应。上述药物适用于急性期剧烈疼痛且伴有肿胀者。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎多由长期摩擦导致局部充血水肿发炎，可以配合医生通过针灸等方式刺激穴位来促进血液循环。此方法有助于改善不适症状，但需由专业人员操作。

4.足跟骨刺

足跟骨刺可能是关节软骨退变引起的，若病情比较严重，则需要及时到正规医院通过微创手术的方式将增生的骨质去除。此方法主要针对保守治疗无效且影响日常生活的患者。

5.矫形鞋垫

矫形鞋垫能够提供额外支撑，帮助纠正步态异常，减少足跟压力。在医师指导下选择合适的鞋垫，并将其放入鞋子内使用。此措施适合于存在功能性步态异常或轻微骨骼结构问题的人群。

建议定期进行足部保健，如泡脚、适当运动等，预防足跟疼痛的发生。如果疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求专业治疗。