39健康

绝妙:连煮饭也能瘦身丰胸

绝妙:连煮饭也能瘦身丰胸


  1,扩胸运动

  保持站立姿势,双手轻按在胸旁,慢慢地踮起脚尖,手肘向后摆动,胸部同时向前挺出。手肘反复向后摆动20-30次。

  2,上半身拉伸

  保持站立姿势,脚向前迈出一步,双手同时高高举起,胸部向前挺出。深吸一口气,同时把脚收回,双手慢慢地放下。左右脚交换,各做10次。

  3,手臂伸展

  拿取较高位置的调料或炊具时,不要随意地一拿了事,要用力伸展手臂,将力量由大臂一直传导至指尖,同时双腿用力,踮脚尖,低头剥毛豆,手臂适当抬高,不但缓解了颈椎压力,还能让手臂得到锻炼。

(实习编辑:龙伟权)

绝妙:连煮饭也能瘦身丰胸点击浏览更多精彩内容

2008-06-12 00:14:00浏览91举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地