在老板的眼皮底下练瑜伽

　　瑜伽，在老板眼皮下练?现如今，瑜伽盛行，办公室瑜伽也得到了推崇。瑜伽逐渐被人熟知和认可，练习之后可以缓解疲劳、放松身心。尽管很多人知道瑜伽的益处，但专门到瑜伽馆定期练习，常常是有心无力。

　　“办公室瑜伽”的健康理念毋庸置疑，但在老板的眼皮底下堂而皇之地练习瑜伽，让很多人怀疑其可行性。“办公室瑜伽”究竟能走多远?这一项目真的有商机?为此，江苏商报的记者对这一项目的发起人之一孔圣舒进行了采访报道。

　　何为“办公室瑜伽”

　　孔圣舒表示，“办公室瑜伽”与传统意义上的瑜伽有很大的差别。这是针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而专门设计的一组瑜伽动作。通过一系列简单、科学而又合理的动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”，由于动作简单，在办公室的方寸之地，借助桌椅等设备就可以轻松练习，对于练习者的着装也没有很高的专业要求，一般只要比较宽松就可以。

　　“非常值得推广的项目”

　　孔圣舒是一名典型的白领女子，一直从事公关策划工作的她，自从3年前开始练习瑜伽后，就一发不可收拾地喜欢上了这项运动。在切身体验到瑜伽的好处之后，孔圣舒希望把瑜伽这一运动推广给更多的人。针对市场上，各类瑜伽、健身场馆激烈竞争，新开设的瑜伽馆的计划给否定了，“办公室瑜伽”就这样产生了。

　　孔圣舒认为，这是一个非常值得推广的项目。她说，我们身边的许多人每天都忙于工作无暇健身，繁重的压力对身心健康造成很大影响。“办公室瑜伽”能够利用办公室有限的场地和上班的空闲时间，见缝插针地为上班族创造健身机会，算是一种高效率的健身方式。

　　“免费体验计划”

　　孔圣舒表示，由于项目只是刚刚开始推广，他们还没有具体的收费计划和标准，初步的想法，单次大约是每人每次50元左右，根据购买量的多少，还应会有不同程度的优惠。这相对于市场上的瑜伽场馆收费要便宜，操作方式较为简单。

　　另外，从现在起到今年年底，只要有企业对“办公室瑜伽”项目有兴趣，孔圣舒就会带着专业的瑜伽教练上门为员工进行一次免费的体验课，一节体验课45分钟。也就是“免费体验计划”。

　　目前，“办公室瑜伽”项目刚刚开始面向南京本地的一些企业推广。按照孔圣舒的计划，她想把这个项目打造成企业为员工准备的减压课程，这也就意味着，她的“办公室瑜伽”项目是员工练习而企业买单。

　　推广有难题

　　体验课之后发现，“办公室瑜伽”的推广将不可避免遇到一些难题。

　　企业买单，管理层对这一新事物的接受程度成为最关键的因素。

　　“办公室瑜伽”是群体项目，参与人数也影响着锻炼效果。“一次20人左右是比较适合的规模。”孔圣舒说，员工参与的积极性是项目推广的又一关键因素。孔圣舒几天前刚为一家外资企业做了一次免费体验课，公司几十名员工只有3个人愿意参加体验，这多少让她有些尴尬，员工的积极性不高，管理层就更不愿意掏钱了。

　　“乐于接受‘办公室瑜伽’的群体还是比较单一。”孔圣舒告诉记者，愿意体验的人群中，基本是以女性为主，很少有男性有主动练习瑜伽的意愿，市场上的健身场馆也多以女性客户为主，在企业的办公室里做瑜伽，如果男性员工都不愿意参与，将会给他们的推广造成一定困难。

　　另外，练习瑜伽需要相对安静的环境，“办公室瑜伽”虽然对环境没有过高要求，但不合适的打扰也会影响锻炼效果。孔圣舒说，在他们的体验课中，电话打扰几乎成为一个主要的影响因素，一个电话就能把练习者的状态破坏掉，虽然在练习前，他们都会要求把电话暂时切断，但实际操作中，这一点很难做到。

（实习编辑：李紫嫣）