可穿戴SAD光疗仪 赶走冬季抑郁症

　　每到冬天，许多人都会备受冬季抑郁症之苦。他们常常会感到抑郁懒散、极度疲倦，还会嗜睡和贪吃，对所有事情都失去兴趣。所谓冬季抑郁症，又称季节性情绪紊乱症，“季节性情绪失调症”(SAD)，是指因冬季天气的变化而产生的一种忧郁症效应。冬季气候变冷、万物萧条，这容易使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态。此外，由于冬季阳光照射比较少，有些人的生物钟如果不能及时适应日照时间缩短的变化，会导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。因而不少人会像冬眠的动物一样没精打采、容易疲倦，严重的甚至沉默寡言、情绪低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等，即出现抑郁症状。

　　如何摆脱冬季抑郁症之苦？许久前，科学家就已发现通过光疗可以使病情好转，而在这个科技发达的年代，更是有不少能替代太阳光的光疗设备出现，帮助人们缓解冬季抑郁症带来的痛苦，来自澳大利亚弗林德斯大学的睡眠心理学家就开发出的一款配有朝面LED灯的眼镜就是其中之一。

　　该眼镜名为Re-Timer，它所基于的原理非常简单：我们的生物钟（即生理节律）会影响我们的睡眠。在昼短夜长的冬季，缺乏光照会使得我们的生物钟失调。如用强光刺激大脑，你的生物钟会恢复正常，理想状况下不良情绪会随之烟消云散。Re-Timer会将明亮的绿光直照你的脸部。它如此运作，是因为有研究发现，相比白光或者蓝光，绿光更能穿透成人眼睛的黄色眼球晶体。戴上该光源设备之前，用户需要确保在进行这种治疗期间不会受到侵扰，每个早上使用30分钟即可。Re-Timer眼睛体积不大，便于携带，用USB充电，因而日常使用会很方便。