一天不出门，心里痒痒

　　清晨6点，一位老人正漫步在郁郁葱葱的树林中，他虽然头发花白但身板很直、神采奕奕。这位老人名叫吴宝明(如图)，生于1922年，今年91岁。

　　几十年来，吴老一直坚持晚8点睡觉，清晨5点起床，起床后去森林公园里转转，呼吸新鲜空气;之后逛逛早市，买些新鲜的蔬菜和水果。除了晨练外，每天老人都要四处逛逛，去儿女家转转，会会老朋友，有时还会去公园、商业区“看热闹”。他外出很少乘公交车，多数情况下是骑自行车或步行，认为只有动起来才能让自己更有活力。如果遇到阴天下雨，不方便外出，老人就会觉得“憋得慌”，似乎这一天都少了点什么。

　　生活中，吴老还有几大兴趣爱好。一是看书报和电视，老人订阅了5份报纸，包括时政新闻、健康养生等方面，通过看报、看书了解国内外大事、如何保养身体是每天的“必修课”;二是练习书法，老人年轻时热爱篆刻和书法，至今仍坚持练习。这些动手、动脑的活动，使老人90多岁高龄仍思维敏捷，而且对很多事都颇有见地。

　　谈起养生之道，老人认为保持乐观心态最重要，人生不如意十之八九，要学会看淡挫折，到老了就该更无忧无虑。老人特意提到自己的大家族，他认为家人的温暖是他快乐生活的源泉，“我们家族现在是四世同堂，有三十几口人。儿孙们都很孝顺，不管是在身边的，还是身在异乡的，都一直挂念着我。”看到儿女们过得幸福，老人就觉得很踏实。

　　老人如今最大的身体问题就是听力衰退，儿女们经常要大声说话他才听得见。吴老笑谈，这是上天赐予的礼物，耳聋帮我过滤掉很多不如意，我只能听得到快乐的事，生活也就充满了快乐。▲