老年人要关注性生活的质量

　　很多上了年纪的老年人对性生活仍然有着一定的需求，这不奇怪，老人性生活也是生活中的一大调节剂，那么老人该如何提高性生活质量让性生活更加和谐呢?

　　有不少老年夫妇年轻时性生活美满，但进入老年后，由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的社会习俗，而克制自己正常感情的流露，过早地终止了性活动。 另有不少老年男女，丧偶后虽又碰到了合适的伴侣，但由于自己头脑中的旧观念作怪或是迫于封建势力的压力，白白地错过了“黄昏恋“的机会，而暗自忍受精神和肉体上的痛苦。

　　这些都是没有树立起正确观点的结果。 老年人的性要求是正常的生理需要，他们有权利再婚，有权利享受性爱乐。老年人应当抛弃旧的传统观念的枷锁，正大光明地去争取自己的权利。

　　老年人的性交次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，因此一般没有什么固定的界限。60岁以上的老人，可以根据各人自身情况，顺其自然。据调查，65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。

　　从社会的角度来看，贬低年老者，颂扬年轻、健康和体态的魅力这种理想生命活力的观念是如此盛行，致使许多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。对这种教养上的压力敏感的人，在体验性激动时，可能会感到内疚和十分难堪。

　　某些情况下，文化意识的影响是十分强烈的，这会使得老年夫妇更加避免性的接触，以便遵奉他们想像中的规范行为。 假如任何一种或所有形式的性接触都加以避免的话，那么感情交流和表示亲密的机会可能会减少到一点也没有了。

　　值得庆幸的是，我国老年人问题已经受到越来越多人的重视，讨论性和衰老问题已开始转向更为公开、科学而准确的方向进行。可以期待以往这种由于教养上的偏见所造成对性行为方面的限制，会发生根本的变化。我们也可以期待，不久的将来社会将会像接受青年人的正常性行为一样，接受老年人在这方面的活动。

（实习编辑：刘锦云）