“老糊涂”，家庭照料更重要

　　“老糊涂”，家庭照料更重要

　　张晖的爷爷被诊断为老年痴呆症已有好些年了。刚开始家人并不知道他得了这个病，只当他是有点“老糊涂”了。直到后来病情越来越严重，爷爷性情大变，经常记不住东西，常常弄伤自己，还走丢过两次……

　　家人无奈，只能将其锁在房间里，让他“安分”些。

　　家中有个老年痴呆症病人，有着说不尽的无奈。但如果家人不能给予他们好的照料，他们的晚年又未免太过悲惨了。

　　如何照料老年痴呆症病人是有讲究的。照料得当，不仅病人生活质量能有所提高，还可延缓病情发展。

　　多和病人聊过去

　　老年痴呆症病人记忆力会衰退，但这种衰退常表现为刚发生的事情记不住，而以前的事他还记得。

　　因此，多和病人聊聊过去的事，是鼓励病人不断思考的最好方法。尤其是回忆一些趣事和让病人有成就感的事，可以驱走病人哀伤和抑郁的情绪。

　　同样，因为刚发生的事情记不住，病人容易把自己逐渐圈在早年狭窄的天地里，而越来越脱离现实。可让病人适当看看电视，或多带病人出去转转，如逛逛公园，使病人的视野和头脑与时代同步。

　　病人甚至记不住自己居住的环境，如病人不认得厕所、饭厅及自己的房间。要反复带病人辨认，说明房间的特点，还要做些一目了然的标记，如图画、数字等，帮助病人记忆。

　　另外，要尊重病人的自尊心和生活习惯，给予病人宽容和理解，多鼓励，而不要过多指责。

　　交谈时，尽量心平气和，不要与病人发生争执。有时病人可能不愿做一些事情，如刷牙洗脸，护理者应以温柔而不是发问或责备的方式要求他。比如，你可以试着说：“该刷牙洗脸了，这是你的牙刷和毛巾”，而不要说：“不刷牙洗脸多脏，现在刷牙洗脸吧!”

　　痴呆早期是病人心理变化最复杂、问题最多的时期，而且是最需要心理疏导，也最容易收效的时期。病人可能经常反复地问同-一个问题，应弄清楚病人为什么总是问这个问题，并消除他们的担忧。对于病人的提问，应给予简单明了而又认真的回答，不要过于烦琐，更不要敷衍了事。

　　晚上睡好，体育锻炼防衰老

　　帮助病人照顾好自己或从事简单的家务，可以延缓病人大脑衰退，提高生活质量，延缓病情进展。

　　首先要帮助病人调整日常活动的生物钟，比如：安排好一天24小时的作息时间和饮食时间，定时大小便.按时休息、起床，避免白天睡觉、夜间吵闹。

　　若病人有日夜颠倒现象，应帮助其改变种习惯。白天多安排病人他感兴趣的活动，如看报、看电视、听音乐或做些力所能及的家务。晚上临睡前减少不良刺激，不喝浓茶或咖啡，做些按摩，或热水泡脚，这些均有助于病人入睡。

　　午睡时间不宜过长;晚饭后最好先散散步，然后再看电视;让病人做些力所能及的事，尽可能使病保持生活自理能力。

　　体育锻炼可以有效地防治各种脑血管及神经系统疾病，延缓大脑衰老，对早期痴呆有利。

　　运动方式因人而异，可以进行散步、太极拳、慢跑等舒缓的运动，病人喜欢什么就做什么。

　　运动量应循序渐进，慢慢增加总之，病人运动后精神舒畅、食欲增进、睡眠平稳、身体轻松，就是运动量充足而不过度的标志。

　　老年痴呆症病人的运动目的是健脑，因此最好在清晨进行，可运动1~2小时，中途休息2～3次为好。运动场所最好选择公园、操场、海滨，湖畔和林荫大道等氧气充足的地方。

　　最重要的是持之以恒。健脑强身并非一朝一夕之事，要持之以恒，坚持不懈，才能收到健脑益智的效果。

　　要注意的是，运动前应做好准备运动。准备活动可逐渐提高中枢神经系统的兴奋性，克服机体功能活动的生理惰性，为正式活动作好准备。在运动过程中，要有专人陪护，若病人出现任何不适感，应及时停止，必要时寻求医生帮助。

　　陪病人看报，多提问

　　合理安排脑力活动的时间，训练病人的思维能力。让病人看报纸、听收音机、看电视等，并设法与病人沟通，维持病人的正常思维。

　　帮助病人记住居住的环境、周围的人、新近发生的国内外大事。如让病人看电视新闻，然后提问新闻的大概内容。

　　让病人作些简单的分析、判断、推理或是计算的测试。多作些训练，可以改善病人的思维能力。

　　让病人读书看报，并多与之交叹;对病人的小进步及时鼓励，树立病人康复的信心。

（实习编辑：卢美仪）