甲亢甲减早餐吃什么好点

甲亢是指甲状腺功能亢进症，是由于体内甲状腺激素分泌过多所引起的一种内分泌疾病。而甲减即甲状腺功能减退症，属于自身免疫性疾病，常因甲状腺受到破坏或被切除导致甲状腺素产生不足所致。无论是患有甲状腺功能亢进症还是甲状腺功能减退症，在早餐时均建议食用易消化、清淡的食物。

一、甲状腺功能亢进症早餐食谱：

1.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶等含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，并且还能够增强身体的抵抗力和免疫力。

2.低碘类食物：因为甲状腺功能亢进症患者摄入过量含碘食物可能会加重病情，所以应避免进食海带、紫菜等食物。

3.粗粮类食物：如燕麦片、玉米面饼子等富含纤维素，有助于预防和缓解甲状腺功能亢进症引起的腹泻症状。

4.新鲜蔬菜水果：如芹菜、苹果等，不仅维生素含量丰富，还可以促进肠道蠕动，防止出现肠燥便秘的情况。

二、甲状腺功能减退症早餐食谱：

1.增加热量供应：甲状腺功能减退症患者的食欲下降，小肠吸收功能减弱，容易发生能量缺乏，因此需要供给充足的碳水化合物，以纠正交感神经兴奋性降低的症状，可选择馒头、面条等主食。

2.适量脂肪：适当选用乳脂类、奶油类、各类油脂等，能改善肠道环境，促进胆固醇代谢。

3.足量优质蛋白质：每餐保证 1个鸡蛋、一杯豆浆、一份鱼肉等即可满足机体需求。

4.补钾：每天至少饮用500mL以上的水分，也可通过喝淡盐开水来补钾。

在日常生活中，无论患有哪种类型的甲状腺疾病，都要注意饮食上的护理，尽量做到清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，以免对身体健康造成不良影响。另外还要定期到医院做复查，随时了解身体状况。