餐后血糖高的控制方法

餐后血糖高主要是由于机体胰岛素缺乏，导致血糖在进餐后不能很好地吸收，从而出现餐后血糖升高。餐后血糖高的控制方法主要包括饮食控制、运动治疗、药物治疗，建议在医生指导下进行相应的选择。

1、饮食控制：建议根据患者的体重调整热量供应，同时建议饮食以粗粮为主，适量进食蔬菜水果，需要戒烟限酒，以免加重餐后血糖高的情况，尽量避免进食含糖量高的食物，如糕点、碳酸饮料、水果等;

2、运动治疗：建议在餐后半小时进行适量的运动，如慢跑、跳绳、散步、爬山等，可以在一定程度上帮助机体控制血糖水平，增加消耗热量，从而有助于餐后血糖高的控制;

3、药物治疗：如果餐后血糖高通过饮食控制以及运动无法很好地控制，可在医生指导下给予药物治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，此类药物可以通过抑制肝糖原的输出，减少体内血糖的储存，从而有助于餐后血糖高的控制，避免血糖出现大幅度波动。

因此，出现餐后血糖高的情况时，建议根据医生的建议进行相应的处理，自己不要盲目使用药物。在平时要注意监测血糖，注意饮食与运动的同时进行，尽量把血糖控制在正常范围之内，避免出现并发症。