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取消关注糖尿病人适量食用苹果对身体有好处,可以补充营养、增强食欲等。但是如果长期大量进食,则可能会导致血糖升高,不利于病情的控制。
一、好处
1.补充营养:苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素,如钙、磷、铁等,糖尿病人适当摄入后能够补充体内所需的多种营养物质,并且其中含有的水分也比较丰富,能够在一定程度上缓解口渴症状。
2.增强食欲:由于苹果中还含有较多的果酸成分,在一定程度上能够刺激胃酸分泌,有助于提高病人的食欲,促进后续食物的摄入量增加,从而保证机体能量及营养素供给充足。
二、坏处
1.血糖波动:如果糖尿病人长期过量进食苹果,会导致体内的糖分含量增加,进而引起血糖波动过大,甚至还有可能会影响血糖的控制。
2.其他影响:部分人认为糖尿病人不宜食用水果,而将苹果归为禁忌之一,其实这种说法并不准确。因为水果中的大部分都属于低糖水果,比如柠檬、柚子、桃子等,糖尿病人也可以少量或适量食用,通常不会对血糖造成太大影响。
因此,糖尿病人应尽量避免一次性吃得过多,同时还要注意减少高脂肪以及高胆固醇类食物的摄入,比如肥肉、动物内脏等,以免加重病情。必要时可遵医嘱服用降糖药物治疗,例如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。
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