“男人硬度地图”发布：青海男人丁丁最硬！北上广要认输

　　想要获得“性福”，男人的长度、硬度、持久度，哪一个最重要？

　　有人说，这个问题简直太肤浅了，那必须是钱啊！

　　好好好，让容嬷嬷给你扎几针！（就是皮痒了你！能好好说话吗？）

　　无论你是走粗犷汉子风，还是白面书生型，在性生活上，早有科学的研究数据证明，男性的勃起硬度才是性爱满意中最为重要的指标，可就在不久前，“中国男人硬度地图”首次正式发布，调查显示，我国男性四级硬度（类似黄瓜硬度）水平达标率仅有29.78%，换句话说，有超过6成的男性存在阴茎硬度状况不佳，北、上、广等一线城市最为明显。

　　中国哪里的男人最硬？青海男人称雄！

　　据悉，此次发布的“中国男人硬度地图”的数据来自228353位中国男性性行为习惯的调研分析，从地区四级硬度TOP榜单来看，前五名中西部地区占据了3个名额，位居第一的是青海地区男性，（撒花！）四级硬度达标率高达42.79%，此外云南、重庆都以超过40%的四级硬度达标率紧随其后。

　　在多数人的观念中，会理所当然的认为北上广等一线城市，男人的“硬度”程度会更高，因为他们无论在经济、思想、教育上面都位于中国的前端，对于“性福”也能够有自己的追求，但此次调查的结果却“大跌眼镜”，四级硬度达标率却排名靠后。

　　专家分析，主要是因为大城市中的快节奏生活，让都市男性精神压力过大，身体疲于应付，导致硬度欠佳。

　　男人的硬度真的这么重要吗？

　　不少男性也会有质疑：硬度真的那么重要吗？明明“微软”状况下，另一半也很开心啊！（真的吗？）这真的不是小九“一家之言”，有研究显示，但勃起硬度达到4级时，67%的女性会性生活质量会感到满意，相反，如果勃起硬度在4级以下，满意率下降到9%！

　　一直强调的“四级硬度”是什么？这来源于John Mulhall博士把男性勃起的硬度分为了四级，一级硬度为阴茎变大但不硬，犹如豆腐，二级硬度为阴茎硬但还不足以进入，像剥皮香蕉，三级硬度意味着足够进入，但不完全硬，像带皮的香蕉，四级硬度则是硬而坚挺，就像黄瓜，属于理想勃起。假如三级硬度也无法达到，则建议就医。

　　是谁让男人变成了“软趴趴”？

　　明明之前生龙活虎，可某一天却突然发现，要提枪上阵时，遭遇“硬不了”的尴尬，造成这种男人“不行”的原因有很多，广州中医药大学第一附属医院泌尿外科丘勇超教授介绍，首先，男性随着年龄的增长，性能力会降低，尤其是50岁以后，阴茎勃起需要的时间变长，但这不是阳痿，一般也不影响性生活。

　　其次，对于中年男性，勃起硬度不好极有可能是某些躯体疾病导致，比如高血压、冠心病、糖尿病等，这类疾病会破坏血管功能，造成阴茎勃起障碍。

　　此外，有心理疾病或心理压力过大的男性，勃起功能也会受到阻碍，尤其是抑郁症患者，90%都存在性功能不好的情况，抽烟喝酒者也会影响阴茎勃起硬度。

　　男人硬度不好，治疗多管齐下但别再盲信保健品

　　一旦男性出现“疲软”的状况，如果上了年纪也没有性需求可不用在意，但如果尚年轻且有性需求的男性，切记不要盲目的追求“壮阳”食物或补药、保健品。

　　对于“壮阳菜”如腰子、生蚝、韭菜多食对泌尿器官健康有所帮助，但对于硬度来说则效果不大，而不少壮阳方子或西药保健品，除成分来历不明外，还有可能含有雄激素，长期服用会增加前列腺癌风险。

　　中山大学附属第一医院泌尿外科邓春华指出，刚刚说道，引起硬度不足的原因有很多，如果是因为心理因素或躯体疾病造成，建议先到医院治疗相关疾病，病情控制后，硬度自然会改善。

　　如无器质性疾病，遇到勃起不好的男性，专家也一般建议先从加强运动开始，如游泳、跑步、做俯卧撑、深蹲等，增加肩膀、胸部和腹部的力量，不但缓解压力，还能促使人体分泌多肽物质，帮助提升性功能，“临床上，有患者每天跑3000米，一段时间后，又变成了‘小钢炮’。”

　　但运动方式见效慢或无效后，可在医生指导下使用万艾可（传说中的蓝色小药丸）等药物，增加勃起的硬度和时间。但在服用前一定要对自己的心血管功能进行评估，避免因性生活刺激而中风。此外，专家透露一个小秘诀，要发挥药物的最佳效果，若晚上睡前进行性生活，最好在晚饭前两小时服药。

　　男人想要变得“更硬”，只要合理治疗，适当减压，保持一个良好的生活状态，轻松达到你要的硬一点、再硬一点、更硬一点……