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取消关注生活中许多人被口臭问题所困扰,在交际场上不发一言,尴尬不已。以下几种食物可以帮你轻松除口臭。
1.多喝水。口腔干燥可造成细菌大量繁衍,从而形成口臭,多补充水分可预防口臭。
2.盐水漱口。每天早晨坚持用淡盐水刷牙或漱口,可以去除口臭的。
3.牛奶。吃大蒜后的口气非常难闻,只要喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
4.柠檬。柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
5.嚼服金橘。金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6.蜂蜜。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
7.山楂。山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
8.佩兰。取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定),水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者,确有良效。
此外,口臭还可能是身体发出的预警。
1.胃肠道疾病:如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。消化不良者应注意按时吃饭,少吃生冷及其刺激食物,以减轻胃肠负担。另外,还可进行药物调治。胃肠功效正常后,口臭就会自然消失。
2.便秘:长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。
3.肺炎及鼻腔疾病:患这两种病也有口臭的可能,因为肺部有炎症,呼吸经过肺部后产生出来的气体就是被污染的;而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。
4.肝、肾功能衰竭等全身性疾病:如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。
因疾病而引起的口臭,应及时到医院就诊,治好了病,口臭问题自然迎刃而解。
主任医师
阜新矿业集团总医院 中医科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院 中医内科
副主任医师
北京市鼓楼中医医院 中医科
海南医学院第一附属医院 中医科
副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 脾胃病科
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