经常喝碳酸饮料得肾结石吗

经常喝碳酸饮料可能会增加肾结石的风险。

碳酸饮料中含有磷酸、二氧化碳等物质，这些物质在代谢过程中会产生大量的钙盐，导致尿液中的钙含量升高。当尿液中的钙含量超过饱和度时，就会析出形成晶体，逐渐增大形成肾结石。此外，碳酸饮料还会降低尿液的pH值，促进草酸钙结晶的形成，进一步增加肾结石的风险。因此，为了预防肾结石，建议减少碳酸饮料的摄入，多喝水，保持良好的生活习惯。

长期过量饮酒或存在脱水状况也与肾结石风险增加有关。

为了避免肾结石的发生，日常生活中应尽量避免过度摄入碳酸饮料，并注意均衡饮食，定期体检，发现问题及时处理。