冠心病是逐渐形成的，有时需要很多年，症状不易察觉。随着斑块堆积、管腔狭窄，心肌没有得到足够的氧气供应，冠心病症状会逐渐变得明显或加重，很多症状表现出来：

　　当发生冠心病时，身体会发出6种求救信号：

　　1.气短

　　气短是冠心病常见的一种表现尤其在活动的时候，心脏的泵血量不能满足身体需要，会感到气不够用、或者是有一些呼吸困难，在休息后有所减轻。

　　2.疲劳

　　冠心病患者可能经常出现一些不明原因的疲乏、无力等症状。有些人误以为是太累所致，其实这是冠心病的一些早期症状表现，要特别注意。

　　3.心跳加快或心慌

　　冠脉血管内的斑块随着时间推移慢慢变大，血流量减少，心脏会有轻微缺血缺氧的症状，常常表现为心跳加快或心慌的情况。

　　4.胸痛（心绞痛）

　　胸部会出现压迫感或紧缩感，好像有人站在胸口上一样。这种疼痛也称为心绞痛，通常出现在胸部中间或左侧。

　　5.胸闷

　　活动时，心肌细胞需要更多的氧气来供应能量消耗，而血管腔由于变得狭窄，无法及时提供充足的氧气，这时候就容易出现胸闷的症状。

　　6.恶心呕吐

　　这一症状与消化道疾病相似，因此常常容易被忽略冠状动脉出现异常，可能出现类似“胀气”的饱胀感、恶心、呕吐或消化不良，一定要引起重视

　　6个求救信号，我们要重视起来了，早发现早治疗，可防冠心病发生。

　　教大家1套拳，来稳定心脏——太极拳

　　太极拳是温和的运动，非常适合冠心病患者，每天练习10分钟能摒除心中杂念，配合腹式呼吸可以缓解情绪，情绪稳定心脏不会受到影响。

　　冠心病患者还应注意日常营养：1.控制热量摄入2.脂肪摄入量为总热量的25%3.限制钠盐4.蛋白质和碳水化合物要适量5.不同维生素要均衡摄入6.多吃水溶性膳食纤维7.多吃深色蔬菜8.补充适当的补充剂

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