吃什么对性功能有好处

通常吃瘦肉、鸡蛋、坚果类食物等，对性功能有好处。另外，适量服用雄激素类药物对性功能也有好处，建议在医生的指导下使用。

1、瘦肉：瘦肉中含有丰富的蛋白质，且人体吸收率较高。蛋白质是维持人体生命活动的重要物质，人体在缺乏蛋白质的情况下，会出现身体疲惫、性功能下降等情况。所以日常可以适量多吃瘦肉，里面有大量的蛋白质，可以补充身体所需的营养，对性功能有好处;

2、鸡蛋：里面有大量的卵磷脂，是人体所需的营养成分，对身体有很好的补益作用，可促进身体发育，增强体质，对性功能有好处;

3、坚果类：比如核桃、杏仁等，里面有大量的维生素B2，可以促进阴茎生长，维持正常的性功能，可在一定程度上提高性功能;

4、雄激素类药物：如十一酸睾酮软胶囊等，该类药物可以补充人体的雄激素，增强性功能，在医生的指导下服用，对性功能有好处。

除以上食物外，韭菜、牛肉、羊肉等食物对性功能也有好处，建议在日常生活中合理搭配饮食。另外，建议性功能不好的患者，应及时去医院进行检查，查明病因后进行治疗，不要盲目使用药物。平时不要熬夜，不要过度手淫，不要精神压力过大，适当放松。