男性荷尔蒙分泌不足怎么办

男性荷尔蒙分泌不足在临床上属于内分泌失调的一种表现形式。如果出现这种情况，建议及时到医院进行检查，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式予以改善。

一、一般治疗

1.饮食调整：日常生活中可以适当补充雄性激素含量比较高的食物，比如瘦肉、猪肝等动物肝脏以及海鲜类的食物，如牡蛎、扇贝等，对于调节体内激素水平有一定的辅助作用；也可以适量食用核桃、花生、腰果等坚果，对促进睾丸素生成有一定帮助。

2.规律作息：尽量做到早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于提高体内的激素水平。

3.运动锻炼：平时可加强体育锻炼，如慢跑、游泳、打篮球等，能够增强体质，也有助于增加肌肉量，从而间接地增加体内睾酮素的产生和分泌。

4.精神调养：保持积极乐观的心态，避免长期处于抑郁、焦虑的情绪中，以免影响体内激素的分泌。

二、药物治疗

若男性因工作压力过大导致激素水平紊乱，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片等含有雄性激素成分的药物进行调理。此外，还可以遵医嘱使用促黄体生成素释放激素类似物，刺激人体自身合成睾丸酮。但需注意的是，以上药物均需要在专业医师的指导下用药，不可盲目自行服药或停药。

三、其他处理

男性荷尔蒙分泌不足可能与年龄有关，随着年龄增长，身体各项机能逐渐下降，此时属于正常现象，无需特殊处理。但如果伴有不适症状，则应及时就医明确诊断后进行针对性治疗。

日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，并且要定期去医院做体检，了解自身的健康状况。若期间出现明显不适症状，还需及时就诊，完善相关检查并遵医嘱进行针对性治疗。