性能力下降怎么办

如果男性或女性出现性能力下降的情况，可能是由于不良生活方式、心理压力等非病理性原因导致。此时建议通过改善生活习惯和调整心态来缓解症状，必要时也可以进行药物治疗或者手术治疗。

一、改善生活习惯

1.饮食调理：日常生活中可以适当多吃一些能够提高性功能的食物，如牡蛎、韭菜、核桃、栗子等，对增强男性的性能力有一定的帮助作用。

2.运动锻炼：适当的体育活动能促进血液循环，增加阴茎的供血量，从而有助于勃起。此外，还能提高身体素质，使精力更充沛，在一定程度上也有助于提升性能力。

3.规律作息：尽量做到早睡早起，避免熬夜，并保持积极乐观的心态，都有利于身体健康，对于维持正常的生理功能有一定好处。

二、调整心态

夫妻之间要相互理解，不要因为年龄增长而产生焦虑情绪，可以通过沟通交流的方式增进感情，还可以在医生指导下使用他达拉非片、盐酸舍曲林胶囊等药物共同维护双方的心理健康。

三、药物治疗

1.雄激素类药物：常见有十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片等，此类药物可补充体内雄激素水平，常用于肾上腺皮质机能减退症患者的雄激素补充治疗，也可用于前列腺切除术后、席汉综合征患者所引起的性欲降低及性功能障碍。

2.降压药：若存在高血压疾病，需要长期服用硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等降压药物控制血压，这类药物可能会损害血管内皮细胞并引起动脉粥样硬化，进而影响到生殖器官的血液供应，造成男性勃起硬度不够以及射精无力等症状。因此，当患有高血压的同时合并性功能障碍，则需将两方面因素都考虑在内。

四、手术治疗

如果是阴道闭锁、先天子宫发育异常等因素造成的性能力下降，可通过阴道成形术等方式进行治疗。若是尿道下裂等情况引发上述情况，则可能需要遵医嘱接受尿道下裂修复术等方法进行处理。

临床中导致性能力下降的原因较多，不局限于以上几种情况，若有明显不适，还需尽早前往医院就诊检查，明确具体病因后积极配合医生进行针对性治疗。