一抬手就闻到腋下的狐臭？别自卑，医生教你5种方法赶走狐臭

老外真像大家说的那样，体味很大？

在某论坛，小九看到这样一个提问。下面的回答也是丰富多彩：

@福尔摩湿：中东人、黑人比较大，我家那位没味道，但是爱用香水，整得我也一身男香。

@茶末：家里小黑一枚，爱干净，用止汗，没有味。但是我特别迷恋他的体味，哈哈哈！

@你离我远一点：这么说吧，学校黑人留学生来食堂吃饭，周围的人都赶紧扒拉两口跑了。

据统计，全世界有狐臭的人占80%，主要集中在欧美国家及非洲。

在东亚国家，我国80%的人没有体味，这一数字在日本、韩国分别是84%和95%。除此以外的其他国家就很有“味道”了，大洋洲土著只有30%没有狐臭，白人中仅10%没有狐臭，黑人中则只有0.5%。

这也是香水、止汗喷雾、止汗剂等产品为什么在欧美国家及非洲畅销，在亚洲却没有市场的原因。

为什么亚洲人很少有狐臭？

首先，亚洲多数国家处于温带气候，不需要分泌大量的汗液。久而久之，控制大汗腺分泌的基因就在进化中“淘汰”了，亚洲人得以幸免于“汗”。

其次，亚洲人的饮食以淀粉类食物为主，欧美人的饮食以乳制品为主。不同的饮食习惯会导致身体内分解出的挥发性分子成分不同，因此欧美人的体味也相当大。

体味是怎样产生的？

我们知道，体味与汗液有关，汗液又与汗腺有关。

人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺，小汗腺一般是没有味道的，大汗腺集中分布在人体的腋下、乳晕和胯下等部位。但是，大汗腺排出的汗液本身是不臭的，只是因为汗液中含有各种蛋白质和脂肪酸，分泌之后被体表的细菌分解，变成各种不饱和脂肪酸，所以才会产生狐臭，导致整个人体味很大。

通常来说，人人都有狐臭，只不过经过了漫长的演变和进化，有的人体味比较大，有的人体味比较小，有的人没有体味而已。

如何根治体味？

一群非洲人走在中国的街头，路过的人们可能都会捂着口鼻。不是歧视，而是实在受不了他们身上香水混合着体味的刺激味道。

在一些重要的场合，体味会让人感觉很尴尬。而且，狐臭还具有遗传性，80%的狐臭人群有家族遗传倾向。那么，有没有什么办法减轻或者根治体味呢？

首先，日常生活中要注意清洁卫生，勤换衣物，勤洗澡，保持腋窝、胯部等容易出汗的部位清洁。此外，剃腋毛也可以减少细菌繁殖，减轻体味。

其次，体味的产生与饮食有很大的关系。尽量避免食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣类刺激性食物，以及红肉、鱼类、酒精等食物。

很简单的一个道理，不同地域和习俗的人，身上会有不同的味道，印度人长期吃咖喱，所以他们身上都有一股咖喱味。因此，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果饮食“重口味”，必然也会“重体味”。

当然，市面上售卖的各种止汗剂、狐臭露等，也可以适当使用，但不要长期依赖，以免给身体带来健康危害。

对于体味很严重的人群来说，可能改变生活习惯已经起不了多大的作用了，需要用过药物治疗和手术治疗，才能达到清除体味的目的。

体味重的药物治疗和手术治疗

常见的清除体味的药物有25%氯化铝溶液、5%甲醛酒精、腋臭散、枯矾散，可以减少汗腺的分泌。二氯二苯脲、吡啶硫铜锌等抗菌剂，则可以局部抑制汗腺表面产生的细菌，控制腋臭。

常见的清除体味的手术有腋窝皮肤切除术、微创腋臭根治术、小切口掻刮术、小切口剪刮术等，这些手术方法各有优缺点，因此最好采用综合疗法，在清除体味的同时，不破坏汗腺，也不影响上臂活动，不会留下皮肤疤痕等。

体味真是一种让人尴尬的味道，尤其是随着夏天的到来，人体出汗增多，一些本来就有体味的人，身上散发出的味道可能更令人难以忍受。但是，我们并非对这股酸爽的味道束手无策。看完这篇文章，你知道怎么和体味说拜拜了吗？

参考资料：

[1]《饮食重口味 或加重体味》.广州日报 .2019-08-16

[2]《腋下发臭=狐臭？三招教你辨别狐臭体质》.环球网 .2016-07-22

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