推荐4个简单壮阳方法

每一位男性都希望自己能够阳刚一点，这样会显得更有男人味一点，不过一些男性发现自己随着年龄的上升在性生活上有点力不从心了，这显然不是他们想看到的，这时候必须进行壮阳了，今天跟大家推荐4个简单的壮阳方法。

简单的壮阳方法：

1、经常踮踮脚尖

男性在平常生活中可以经常垫垫脚尖，这样也可以达到壮阳补肾的目的，提升性功能，特别是小便的时候大家可以垫垫脚尖。具体方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后再放松一下。如果男性一天内能够做上5-6次踮脚尖这样的动作，常年坚持下去就能很好的补肾壮阳作用。如果男性本身患有慢性前列腺炎、前列腺肥大之类的疾病，小便的时候踮脚尖也会感觉十分舒服一点。

2、随意玩玩手指也能壮阳

大家的食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，中医学认为经常对商阳穴进行刺激按摩是有强精壮阳的功效，并且能够延缓衰老，按摩这个穴位操作起来也是非常方便的，在上班乘坐公共汽车或者地铁的时候都可以做，也不回影响到大家正常工作。

3、没事可以摸摸小腹

男性在平时没事的时候也可以摸摸小腹，具体是按摩关元穴，它的位置是在肚脐下面3厘米的地方，这个穴位与生殖系统有着密切的关系，只要大家经常按摩关元穴，就有强精壮阳的功效。如果有条件的话，能够对关元穴进行艾灸那就更好了，每次艾灸10分钟。

4、撒尿时不要讲话

有些男性平时有一个坏习惯那就是在小便的时候还跟别人说话，这种做法是不对的，因为下边泄上边也泄，那就完了，小便的时候不让大家说话就是为了稳固肾气。

上面文章中主要给大家推荐了4个简单的壮阳方法，希望肾气不足的男性能够在平常使用这些方法去做，只要大家能够坚持下去是能够达到十分不错的壮阳效果的，这样男人味会更加足一点，这是每一位男性都愿意看到的。