查看更多相关内容
取消关注导读:现实生活中,很多白领因为中午不能回家,大多趴在教室的课桌上,头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。
危害一
由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
危害二
因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的白领危害更大。
危害三
趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
如果不能回家睡午觉,也要尽可能地不要趴在办公桌上睡觉。此外,午饭之后不要马上午睡,午睡时间以半小时为宜。
(责任编辑:张国栋 实习编辑:王羽)
三级甲等 综合医院 公立
台湾台北市中山區中山北路二段92號
二级甲等 综合医院 公立
南昌市罗家集
二级 专科医院 公立
宁夏固原市原州区西郊乡大明城
二级甲等 专科医院 民营
河北省邢台市桥东区东关街41号
三级 综合医院 公立
湖南省常德市汉寿县东正街60号
三级甲等 综合医院 公立
河南省洛阳市高新区解放军第150中心医院