如何预防慢性前列腺炎？慢性前列腺炎的症状有哪些？

慢性前列腺炎是泌尿外科常见病、多发病，临床表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅以及尿道灼热感等，可由各种致病因素引起，为慢性病程疾病。慢性前列腺炎是男性常见病、多发病，严重影响患者的身心健康和生活质量。慢性前列腺炎通常是由于细菌感染所致，病原体主要为大肠埃希菌、支原体、衣原体、真菌等，也可能是由于尿液刺激、免疫、神经内分泌因素、免疫等原因导致。

1、避免憋尿、久坐：由于憋尿和久坐会导致前列腺处于充血状态，使前列腺腺管引流不畅，造成细菌侵入，引发慢性前列腺炎;

2、规律性生活：性生活后尿道内会存留余尿，尿液经前列腺管逆流进入前列腺，并且由于性生活频繁，前列腺处于充血状态，容易诱发慢性前列腺炎;

3、保持清洁：性生活不洁容易引起前列腺炎，因为尿道感染容易引起逆行感染，从而导致慢性前列腺炎。由于会阴部的细菌容易侵入前列腺，因此应注意性生活卫生，及时清洗会阴部，并且同房后排尿，以免细菌逆行进入前列腺引起慢性前列腺炎;

4、规律饮水：规律饮水可以形成较多上皮分泌物，上皮分泌物与细菌菌落形成保护层，可以避免致病菌侵入前列腺。并且多饮水可以增加尿量，尿液可以冲刷前列腺、尿道，使细菌不易滋生，进而可以预防慢性前列腺炎。

此外，在饮食上也应注意，尽量少吃辛辣、刺激性食物，如辣火锅、麻辣烫、酒等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西红柿等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以帮助机体补充营养，增强体质，从而预防慢性前列腺炎。