60岁的老夫老妻，还能过夫妻生活吗？别的不说，先听2个建议

前两天，小九收到了一位叔叔的私信，信里说道：

我和妻子都已经60多岁了，退休多年，身体一直挺健康，生活条件也不错。我们很恩爱，哪怕现在老了，也时常会进行夫妻生活，给晚年生活带来不少乐趣。

但在旁人和子女的眼中，我们这样属于“老不正经”，还说对身体不好。有一次，女儿帮我们收拾房间时，不小心翻出一盒安全套，她的表情瞬间就变了，让我心里很难受。时间久了，我和妻子开始怀疑自己，难道我们真的错了吗？

其实，有相同困惑的老年人不在少数。趁这次机会，九叔今天就跟大伙儿好好聊一下这个话题。

一、年过60，还能有夫妻生活吗？

随着年龄增长，身体各个器官、组织的生理机能会慢慢衰退，性功能和性生理活动也不例外。

但调查发现，衰退不等于完全消失，多数老人仍能有性生活。

我国知名性社会学家潘绥铭教授在其著作《给“全性”留下历史证据》中发布过一项调查结果，调查显示，中国55-61岁的老年人当中，有53%的人每月性生活在1次以上，其中14%的老年人可以达到每周1次以上。

2015年，发表在学术期刊《性·行为档案》上的英国调查发现，相当多的老年人过着积极的性生活。在不同年龄段，有性想法的人数占比是：50-59岁为95%，60-69岁为84.7%，70-79岁为65.7%，80岁以上为38.7%；有性行为的人数占比是：50-59岁为59.6%，60-69岁为44.2%，70-79岁为32.8%，80岁以上为19%。

另外，四川性社会学与性教育研究中心对3000名老年人的调查结果显示，在60~80岁的老年人中，有83%的男性和70%的女性表示对性有需求。

一系列调查结果都表明，性衰老并不代表性消失。老年人也有生理需求，是十分正常的现象。

二、艾滋病——偏见的恶果

世卫组织公布的数据显示，2019年，我国新增艾滋病感染者15万例，60岁及以上的老年感染者多达3.7万例，占25%。其中，60岁以上男性感染者多达2.87万例，比2010年翻了五倍。为什么老年艾滋感染者增加得这么快？

最基本的原因是，如今人们的寿命变长了，老年人对生活依然有追求，包括性方面的需求。由于老年女性在50岁后雌激素分泌减少，使得需求有所下降，而老年男性往往需求正常，这也是老年艾滋感染者主要为男性的原因。

其次，老年人有需求，却没有防范意识。

中国疾控中心发布的《2020年预防艾滋病最新核心信息》指出，导致老年男性感染艾滋病的主要原因是“不安全性行为”。

在中国的传统观念里，“性”一直被认为是年轻人的专属权利，老年人是“性绝缘体”，一旦谈性就会被贴上“老不正经”或“老色鬼”的标签。正因为这些偏见，使得老年人羞于启齿，相关知识难以普及。老年人不了解相关疾病，没有做保护措施的意识，即使得了艾滋病，也不知道如何就医，无疑增加了传播的几率。

如果社会能正视老年人的性需求，做好相关知识宣传，老年艾滋感染者也不会增加得这么快。

三、老年人也有享受性生活的权利

面对“性”的时候，许多老人依然觉得困难重重，无论是生理上还是心理上，总是迈不过那个坎儿。其实，老年人可以健康安全地享受乐趣，如果能做好以下几点。

1、夫妻之间要坦诚沟通

老年夫妻间要多加沟通，互相理解、包容、支持和解决问题，这样既能保持生活协调，让夫妻关系进入良性循环，提升晚年生活的质量和幸福感，也能避免非正常渠道的疾病风险。

2、做好保护措施

许多老年人觉得自己不能生育了，所以放弃使用安全套，觉得浪费钱。但实际上，安全套除了避孕外，还有预防艾滋病和其他性传播疾病的作用，是保护自己和伴侣的最佳手段，不能放弃使用。

3、注意用药

随着年龄增长，老年人要面对能力下降的情况，不少人选择吃药来维持，甚至从非正规渠道购买药物。随意吃药会有副作用，甚至危及生命。因此，老年人的夫妻生活可以顺其自然，如果想要服药改善，应该在医生的指导下使用，避免不良反应。

没有人能永远年轻，我们都有变老的一天，到那时候，我们会希望自己过上喜欢的生活，被尊重，被理解。既然如此，为何不从现在开始尊重老年人呢？

参考资料：

[1]Lee D. M. Nazroo J. O’Connor D. B. Blake M. ， & Pendleton N. (2016). Sexual health and well-being among older men and women in England： Findings from the English Longitudinal Study of Ageing. Archives of Sexual Behavior， 45， 133–144. doi：10.1007/s10508-014-0465-1

[2]耻于谈性的老年人：谁来关注他们的欲望与需求？.腾讯新闻谷雨数据，2021-10-13

[3]老年艾滋病例数快速上升！背后的原因，很多人都忽视了！.健康时报，2018-11-29

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