孕期抑郁症的早期症状可能包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍,如果这些症状持续存在并影响日常生活,建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落
孕期抑郁症患者体内神经递质失衡,导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少,这些递质参与调节情绪。这种不平衡使得大脑无法正常地将信息传递给情绪中枢,从而引发持续的情绪低落。主要表现在孕妇经常感到悲伤、绝望、无助和无望,可能伴有哭泣频繁。
2.兴趣减退
孕期抑郁症会影响中枢神经系统功能,降低大脑皮层兴奋性,进而影响个体的认知活动和情感体验,使孕妇对日常感兴趣的活动失去热情。典型表现为对曾经喜欢的事情不再感兴趣,甚至对以往感到愉悦的事物也缺乏反应。
3.疲劳迟钝
孕期抑郁症会导致身体处于应激状态,消耗大量能量来应对心理压力,从而出现疲劳迟钝的症状。这类孕妇常感到精力不足,需要更多的休息时间才能恢复活力。
4.自我价值感下降
当孕妇受到激素水平变化的影响时,可能会因为情绪波动较大而产生自卑的心理,从而对自己的能力产生怀疑,觉得自己没有价值。这可能导致孕妇对自己持有负面评价,觉得生活毫无意义,严重时可诱发自杀念头。
5.睡眠障碍
孕期抑郁症会干扰正常的睡眠模式,导致失眠、多梦等问题,进一步加重情绪低落和其他相关症状。孕妇可能出现入睡困难、早醒或白天嗜睡的情况,影响日常生活质量。
针对孕期抑郁症的早期症状,建议进行心理咨询或专业评估,如汉密尔顿抑郁量表测试。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗,常用抗抑郁药有舍曲林、文拉法辛等。孕期抑郁症患者应注意均衡饮食,保证充足睡眠,避免过度的精神压力,以减轻症状并促进身心健康。