
睡不着时,可以在医生指导下适量服用褪黑素片来促进睡眠。
褪黑素片能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,其机制是通过提高脑内5-羟色胺水平,促进去甲肾上腺素再摄取,从而发挥镇静催眠作用。该药物能够诱导深睡眠,减少夜间觉醒次数,延长总睡眠时间,对于失眠症状有一定的缓解效果。

如果患者存在严重的睡眠障碍或长期失眠,建议在医师指导下使用褪黑素片等助眠药物治疗。
需要注意的是,褪黑素片是一种非处方药,在使用前应咨询医生以排除禁忌症,并了解潜在风险与副作用。另外,若患者为青少年儿童,则不宜随意使用,以免影响正常的生长发育。