焦虑可能会导致腰部酸痛。
焦虑状态下,身体会处于一种应激反应,此时交感神经系统被激活,释放出肾上腺素等激素,这些激素会使肌肉紧张,包括腰部肌肉。当腰部肌肉持续处于紧张状态时,就可能出现酸痛的感觉。
除焦虑外,长期坐姿不良、腰椎间盘突出等原因也可能引起腰部酸痛。建议患者及时就医以确定具体原因。
对于由焦虑引起的腰部不适,可以尝试放松训练或深呼吸来缓解症状。同时,保持良好的睡眠习惯也有助于减轻焦虑情绪所导致的身体不适。
主治医师杜虹瑶
副主任医师刘芳
杜虹瑶
刘芳
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