郁遗症表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍,若症状持续超过两周,建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落
抑郁障碍患者存在中枢神经系统5-羟色胺等神经递质代谢异常,导致大脑皮层兴奋性降低,出现持续的情绪低落。这类情绪状态通常伴随着显著的自我评价降低和对未来感到悲观失望。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历抑郁时,其认知功能可能会受到抑制,包括注意力、记忆力和决策能力。这可能导致他们无法像以前那样享受曾经感兴趣的事情。这些兴趣减退或丧失的症状可能表现在日常生活中,如不再喜欢做某事或者对曾经热衷的事物失去热情。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡,尤其是去甲肾上腺素、多巴胺等物质减少,会导致身体机能下降,从而引发疲劳迟钝的现象。这种症状表现为白天精力不足、嗜睡,晚上难以入睡。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的自尊心会因为心理压力而逐渐减弱,进而产生自我否定的想法。此类人群常会出现自卑、无用、无助的感觉,严重者甚至会产生轻生念头。
5.睡眠障碍
抑郁障碍会影响生物钟调节系统,导致睡眠模式紊乱。失眠、早醒是常见的睡眠障碍,伴随抑郁症状加重而加剧。
针对抑郁症状,建议进行心理咨询或评估以确定诊断,必要时可配合医生进行血液检测、影像学检查以及心理量表测试。治疗措施包括药物治疗,如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等,以及心理治疗,如认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,同时注意饮食调理,均衡摄入营养,有助于改善病情。