焦虑忧郁症的早期症状

焦虑忧郁症的早期症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及过度担忧，这些症状若持续出现，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

焦虑抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等分泌减少，导致情绪调节中枢功能紊乱，出现持续的情绪低落。这类情绪低落往往伴随着明显的悲观、绝望，可能伴有睡眠障碍、食欲不振等症状。

2.兴趣减退

由于大脑神经递质失衡，影响了情感信息处理和传递，使得个体对日常感兴趣的事物失去热情。患者可能会感到对生活中的活动缺乏乐趣或愉悦感，即使过去喜欢的事情现在也变得乏味。

3.疲劳迟钝

焦虑抑郁症会导致身体处于长期应激状态，使机体代谢率增高，能量消耗增加，进而引发疲劳迟钝的症状。这种疲劳通常不是因为体力劳动引起的，而是心理上的疲惫不堪，伴随有持续的乏力感。

4.自我价值感下降

当个体经历持续的心理压力时，容易产生负性认知偏见，从而低估自己的能力和成就，降低自我价值感。这些感受可能导致对自己的不满和自卑，进一步加剧负面情绪循环。

5.过度担忧

焦虑抑郁症患者的中枢神经系统会一直处于高度激活状态，导致持续性的警觉度提高和过度担忧。患者可能会无端地担心健康、金钱、关系等方面的问题，这些担忧往往是没有明确原因或者过度夸张的。

针对焦虑抑郁症的早期症状，建议进行心理咨询或心理评估以确定诊断。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、脑电图或影像学检查来排除其他潜在的身体疾病。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及认知行为疗法。患者应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度的压力和情绪波动，同时可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。