缬草治失眠真的有用吗

缬草对因神经衰弱等原因导致的失眠症状改善有一定作用。

缬草中所含有的化合物可以促进γ-氨基丁酸的合成，进而抑制中枢神经系统的过度兴奋，达到一定的镇静催眠效果。

对于非神经衰弱引起的失眠，缬草可能无效甚至无效。因为这些失眠可能是由内分泌失调、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的，此时使用缬草治疗失眠并不能起到预期效果。

在使用缬草治疗失眠时需注意个体差异，避免长期依赖，并遵医嘱调整剂量。