生活调理 远离躁狂症

　　人们工作和生活压力越来越大，患狂躁症等心理疾病者越来越多，狂躁症情绪常表现为情绪亢奋，容易激动、烦躁，说话多，精力旺盛，给人们的交际带来严重的威胁，影响到工作，所以要注意治疗，北京军颐中医医院专家表示，其实狂躁症不仅需要治疗，而且还需要生活中的调理。

　　狂躁症的调理的方法：

　　第一：早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。

　　第二：乐观开朗的心情，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。患者要接受科学的治疗，不但要缓解症状，更应该去除病根，恢复脏腑正常功能，稳定内环境。

　　第三：配合适当的锻炼，保证正常睡眠时间，合理饮食。也可通过中药补气、养血、调心、健脾、滋肾的治疗，身体的锻炼也是调理狂躁症的方法。

　　第四：思想压力较大的患者，要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康。