39健康

长期失眠对女性有哪些危害

  睡眠对于人类来说无疑是非常重要的,睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响。尤其对于女性朋友们来说,如果长期失眠,不仅会影响她们美丽的容颜,还非常容易引发各种相关的疾病,因此,女性朋友们一定要保证良好的睡眠。

  医学上认为,长期失眠会使人变得容易暴躁,情绪不稳,进而给生活和人际 交往 带来极大的危害。除此之外,如果女性出现长期失眠,还会给自身的身体健康带来极大的伤害。那么,长期失眠到底会给女性健康带来哪些危害呢?

  因为女性自身的生理特点、心理特点,相对于男性,她们好像更容易被失眠所困扰。而且,谈到女性长期失眠的危害,皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的,有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。

  专家指出,女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题,可能会导致高血压冠心病、脑溢血、乳腺癌偏瘫糖尿病等多种疾病发生。有研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外,长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程,增加身患乳腺癌的风险。

  不仅如此,一个人如果被长期失眠所困扰,连续两个晚上不睡觉,就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时,其岛素的分泌量会减少,这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

  看了上述内容,相信大家对睡眠的重要性已经有了更加深入的认识。尤其是我们的女性朋友们,如果具有长期失眠的情况,一定要及时就医,并积极的进自我调节。另外,如果大家对长期失眠的危害还有什么问题,请直接点击咨询本站失眠专家。

(实习编辑:张曼)

2011-03-24 03:03:00浏览88举报/反馈
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孙海涛主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
长期失眠会不会患上癌症
一般情况下,长期失眠不会患上癌症。失眠通常是指患者对睡眠质量不满意,是比较常见的睡眠障碍。失眠通常与精神心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素等原因有关。1、精神心理因素精神心理因素会导致患者植物神经功能紊乱,出现神经衰弱,引起失眠。建议患者自我调整情绪、放松心情,可通过听音乐、适当运动、与他人沟通等方式缓解紧张、焦虑的情绪。2、环境因素若患者长期处于噪音较大的环境中、温度过冷或过热、床铺不舒服等因素都会影响睡眠质量,引起失眠。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境,睡前不要开太明亮的灯,保持室内温度以及湿度适宜。3、生活习惯部分患者生活习惯不规律,经常熬夜、抽烟、喝酒等,又或者是睡前喝咖啡、浓茶等能够使中枢神经兴奋的饮料,都会影响睡眠。建议患者睡前不要喝太多刺激性的饮料,可以适当喝一杯温牛奶,以促进睡眠。4、药物因素若患者长期服用富含激素类的药物,会扰乱机体的正常分泌调节功能,引起植物神经功能紊乱,导致失眠。建议患者在医生的指导下调整用药时间或者更换其他药物。除此之外,抑郁症、焦虑症等精神疾病以及心脏病、癌症等躯体疾病也会引起患者失眠,建议患者如果长期出现此症状,应及时就医,查明病因,在医生的指导下对症治疗。
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上海市第六人民医院 三甲
老年人长期失眠怎么治好
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长期失眠吃谷维素有用吗
长期失眠吃谷维素是否有用,需要根据引起失眠的原因来判断。谷维素是一种调节植物神经功能的药物,可以改善植物神经功能紊乱,对于治疗失眠有一定的辅助作用。但如果是由于精神疾病、心脑血管疾病等原因引起的失眠,服用谷维素一般没有用。失眠是指入睡和保持睡眠困难,是最常见的睡眠障碍。1、有用谷维素主要用于治疗经前期紧张综合征、更年期综合征等疾病,还可以用于辅助治疗脑震荡后遗症、神经症、头部外伤综合征等疾病。如果患者长期失眠是由于植物神经功能紊乱、神经衰弱等原因引起的,可在医生指导下服用谷维素,有助于缓解失眠的症状。2、没有用如果患者是由于精神疾病、心脑血管疾病等原因引起的失眠,服用谷维素一般没有用。建议患者需要及时就医,可以在医生指导下使用地西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。建议患者在医生指导下使用药物,不可自行盲目用药,以免引起不良反应,对身体造成损伤。如果患者失眠的情况比较严重,建议及时就医,可以在医生指导下使用右佐匹克隆、阿普唑仑等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
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更年期综合征有什么症状,女性吃逍遥丸可以吗
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