男人该怎样克服性心理障碍

　　求助者自诉：

　　男友一直认为自己不行，每次做爱的时候总是想着自己不行，其实他不想的时候是很正常的，每次一想到对他就是一种煎熬，失去了做爱的乐趣，这个认知他已经有四年了，听他说是以前手淫，然后又看到了一些书写手淫对身体的作爱，心理产生了负面影响，各位请帮帮我，怎么样才能帮他克服困难。

　　婚后发生早泄，夫妻间要认真正确对待。不要互相猜疑，也不要漠不关心。要相互配合，共同把这个问题调理好。应该做到以下几点：

　　第一，要学习性的有关知识。由于受传统观念的影响，一些青年男女对性知识缺乏了解，对性的生理和病理盲然不知。精神过度兴奋，性兴奋来得过快，发生几次早泄也是难免，这不是病态，大可不必紧张。要消除紧张恐惧心理，保持精神愉快，学习知识，掌握常识和技巧。

　　第二，发生早泄，妻子要更加关心体贴。发生早泄，首先遇到的是心理上的问题，恐惧、紧张和负疚感，这就更需要妻子亲切地关心和体贴。如果是夫妻配合不协调，则应通过实践积累经验，延长准备时间。由于长期手淫或婚后性生活过度引起的，则应适当节欲。XX时采用避孕套，既可以节育，也是一种避免早泄的方法。因为这可降低男性性兴奋的敏感性，能延长射精时间。还应改善居住环境，消除环境因素带来的不良影响。

　　第三，不要在过度疲劳的状态下性交过频。待身体状况好转，性功能自然恢复正常，早泄也会自然而愈。

　　第四，积极预防和治疗泌尿生殖器炎症。另外，内衣裤不要过紧，保持干净，经常洗晒，这也是预防和治疗早泄的有效方法。

（实习编辑：张曼）