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取消关注不少孩子一想到开学就胃痛、心慌,甚至家长一提“开学”俩字,孩子就想呕吐。临近开学,不少家长都发现自己的孩子“病”了。市民班女士上小学一年级的儿子则真的发烧了,班女士说,在开学前一个星期,儿子就开始持续低烧。“孩子的奶奶担心孙子,就问这问那。 ”班女士告诉记者,婆婆问能不能上学了,孩子说,病了不能去了,婆婆又问,那能不能玩了,孩子回答说,玩可以。班女士说,看来孩子是对上学产生了恐惧的心理。对于儿子的表现,班女士有点担心,“这才小学一年级就已经恐惧到发烧的程度,再大一点又该怎么办? ”
辽宁省青少年研究会提供的数字表明,有七成以上的学生对开学有不同程度的焦虑感,其中初三和高三的学生相对比较集中。
想用“开学宴”缓解焦虑
昨天,是本市中小学校开学前的返校日,家住千山路的孟先生则在家附近的一家酒店订了个包间,等中午女儿返校回来后,带着几个要好的同学一起吃顿饭。孟先生说,“女儿念初三,就要考高中了,整个假期几乎都没闲着,为了给女儿鼓劲,带她来吃一顿。 ”
孟先生说,他请孩子吃“开学宴”的目的主要是想通过吃饭的方式,在一个轻松的氛围里给孩子鼓劲,缓解她的紧张情绪,使她在新学期里更加努力。孟先生这次宴请了七八个女儿要好的同学。孟先生的女儿小孟告诉记者,她班上有不少同学的家长都在开学前请孩子和同学吃饭呢,有的在家里,有的则在饭店。
用放松来对付开学焦虑
辽宁师范大学应用心理学临床基地技术领队王文海告诉记者,每年开学,很多学生都会表现出厌学、焦虑、恐慌等不良心理。分析原因,有的可能是因为学习压力,有的是因为作业没完成,还有的则来自家长对孩子学业上的期望过高造成的。“临近开学就要有整个学期的大致计划。 ”王文海说,有很多家长都是马上开学了才想要谈新学期的计划,事实上,家长应该提前帮孩子制定相关计划,或者建议孩子预习一下新学期的相关知识,做到心中有数。王文海认为,无论怎么做,家长都应该在能放手的地方,尽量让孩子自主。“对付开学焦虑最好的办法就是放松、疏导、提供切实有效帮助。 ”王文海建议家长,不要过于关注开学的话题,而是应该让孩子放松,在孩子心态焦虑、情绪不稳定时,家长最好少说话,火上浇油的话千万不要说。家长要尝试跟孩子聊天、谈心,让孩子把苦恼主动地说出来,孩子上学如同大人的工作,需要增加自主自觉和责任感方面的培养。
(实习编辑:郭婷婷)
广西中医药大学第一附属医院 壮医诊疗部
副主任医师
广东省中医院珠海医院 针灸科
主任医师
应急总医院 中医科
副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 针灸科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医内科
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