止咳润肺可以喝梨汁、银耳汤、蜂蜜柠檬水、莲藕汁、百合粥。需要提醒的是，虽然这些食物具有一定的辅助缓解咳嗽和润燥的作用，但并不能替代医生的治疗。

1.梨

梨具有清热解毒、生津润燥的功效，能够缓解咳嗽、痰多等症状。适量食用梨可以起到辅助治疗的作用。此外还可以促进食欲，改善消化功能。

2.银耳

银耳性平味甘，归肺经，有滋阴润肺的功效，对于肺虚引起的干咳、少痰有一定的调理作用。适当进食银耳可减轻因肺燥所致的不适症状。长期服用还可增强机体免疫力，提高抗病能力。

3.蜂蜜

蜂蜜具有一定的镇静效果，能有效抑制中枢神经系统的兴奋度，从而达到止咳的目的。适当摄入蜂蜜对呼吸系统有益，有助于减少呼吸道感染的发生率。但糖尿病患者不宜过量食用。

4.莲藕

莲藕中含有鞣质，具有收敛止泻的作用，因此对于久泻不止者有一定的止泻功效。适当食用莲藕可帮助缓解腹泻的症状。但是要注意不要空腹吃，以免引起胃部不适。

5.百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于肺燥咳嗽、失眠多梦等病症。经常用百合煮水或煲汤饮用，有利于改善肺燥引起的咳嗽、痰黄稠等症状。另外，还有助于调节情绪，缓解焦虑和抑郁。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起脾胃不适。若出现咳嗽持续不愈的情况，建议及时就医进行针对性处理。