乳腺增生的患者可以尝试穴位按摩、针灸疗法、中药外敷、中药内服等中医推拿手法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如膻中、少泽等来缓解乳腺增生症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，在专业人员指导下进行。

2.针灸疗法

在医生的操作下对特定穴位进行针刺以达到调节内分泌的目的。主要针对改善乳腺组织结构异常引起的不适症状。

3.中药外敷

将具有舒筋活血功效的草药碾碎后加水熬煮后外敷于乳房部位。可辅助促进局部血液循环及淋巴回流从而减轻肿胀及疼痛感。

4.中药内服

选取具有疏肝理气作用的中药材配制成汤剂供口服。适合因情志不畅导致的乳腺增生患者使用。

在接受推拿治疗乳腺增生的过程中，应确保手法正确且力度适中。若发现有结节或其他异常情况应及时告知医生，并遵循医嘱调整生活习惯，保持心情愉悦也有助于病情恢复。