孩子容易得乳腺增生可能是由于遗传易感性、激素水平异常、营养不良、精神压力大、环境内分泌干扰物暴露等病因所致。这些因素可能导致乳腺组织发生异常增生，从而引发乳腺增生。建议家长带孩子及时就医，以便进行针对性治疗和管理。

1.遗传易感性

由于家族中存在乳腺增生病史，个体可能携带相关基因突变，导致乳腺组织对某些刺激更敏感，从而增加患病风险。针对遗传易感性的预防主要是定期体检和生活方式调整，如均衡饮食、规律运动等。

2.激素水平异常

激素水平异常包括雌激素、孕激素比例失调或泌乳素升高，这些都可能导致乳腺组织过度生长，进而诱发乳腺增生。调节激素平衡的治疗方法主要有药物治疗，如他莫昔芬、来曲唑等。

3.营养不良

营养不良会影响机体免疫状态和代谢功能，降低机体对抗疾病的抵抗力，促进乳腺增生的发生。改善营养状况是防治乳腺增生的关键步骤，可通过膳食补充剂或专业营养咨询实现。

4.精神压力大

长期的精神压力会导致体内神经递质失衡，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，间接引起乳腺组织发生病理变化。缓解心理压力的方法有心理咨询、放松训练等，通过认知行为疗法可以有效减轻压力。

5.环境内分泌干扰物暴露

环境内分泌干扰物能够模拟或阻断人体内自然产生的激素作用，导致内分泌紊乱，增加乳腺增生的风险。减少环境内分泌干扰物暴露的主要途径是提高公众健康意识，采取有效的防护措施，如佩戴口罩、使用环保产品等。

建议关注孩子的睡眠质量，保持充足的休息时间。必要时，可进行乳腺超声检查以评估乳腺组织的情况。