哺乳期可以适量喝茶，但不宜过量。

茶中的咖啡因具有利尿作用，可促进乳汁分泌，并有助于缓解产后水肿；而茶多酚能够帮助降低血脂、预防心血管疾病的发生。但若过量摄入会导致中枢神经系统兴奋，出现失眠、焦虑等症状，不利于产妇的身体恢复及健康。

如果产妇对茶叶过敏，则不建议饮用以避免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在哺乳期间，产妇要注意合理膳食，保证营养均衡，适当增加蛋白质食物的摄入，如鸡蛋、牛奶等，有利于乳汁的质量和产量。