哺乳期不建议食用雪糕和冰淇淋。

由于雪糕和冰淇淋都是由牛奶、糖等原料制成的冷冻甜品，在制作过程中会添加大量的糖分以及添加剂，热量较高，并且含有较多的脂肪和碳水化合物，摄入过多会导致肥胖。此外，雪糕和冰淇淋性寒凉，容易导致脾胃虚寒，引发腹痛、腹泻等症状，还会影响乳汁的质量，不利于婴儿的身体健康。

若产妇体质较为虚弱或患有胃肠道疾病，则更不宜食用雪糕和冰淇淋。

在哺乳期间，产妇应避免食用过于寒凉的食物，以免影响自身及宝宝的健康。同时还要注意饮食均衡，适当增加蛋白质和维生素的摄入量，以促进乳汁分泌和提高乳汁质量。