母乳少可以通过饮食调整、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、吸奶器使用等方法来改善。如果乳汁分泌持续不足，建议咨询专业医生或乳腺科医师，以获得更详细的指导和治疗方案。

1.饮食调整

通过增加富含蛋白质、脂肪及维生素的食物摄入量来促进乳汁分泌。适用于食欲不振导致的乳汁不足情况。

2.中药调理

在医生指导下服用具有催乳功效的中成药或汤剂以改善乳汁分泌状况。适用于产后气血虚弱所致的乳汁缺乏。

3.针灸催乳

选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统功能，达到催产效果。针对经产妇或因激素水平变化引起的乳汁减少有效。

4.乳房按摩

采用旋转轻揉等手法对乳房进行按摩刺激，有助于促进血液循环及乳腺导管通畅。每日数次可作为辅助手段用于缓解初产妇哺乳初期的涨奶不适感。

5.吸奶器使用

利用负压吸引原理从乳房中提取储存的乳汁，以维持稳定的喂养频率。适合于白天上班无法及时哺乳的情况。使用时需注意卫生，并按说明书正确操作。

若上述措施无效且乳汁持续偏少，建议咨询专业医师是否需要补充营养素或使用外源性催乳剂如甲氧氯普胺片等。